sylwia1p

sylwia1p
Moje tablice obserwuje 34 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Piękna sukienka Carlie z wysyłką w 24h. Kliknij w zdjęcie, by przejść do sklepu online. Jaglanka z bananem i sosem z masła orzechowego Tartaletki z malinami i białą czekoladą kakaowy budyń jaglany SKŁADNIKI 2 PORCJE 1/2 szklanki surowej kaszy jaglanej 2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego) 3 łyżki kakao 2 łyżki syropu klonowego lub cukru opcjonalnie: 20 g ciemnej czekolady Kaszę jaglaną przepłukać na sicie pod strumieniem ciepłej wody. Przełożyć do rondelka, wlać mleko, przykryć i zagotować. Zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem ok. 15 minut aż kasza wchłonie cały płyn i będzie miękka. Dodać kakao oraz syrop klonowy lub cukier (opcjonalnie można dodać też kilka kosteczek czekolady). Dokładnie wymieszać do rozpuszczenia się kakao. Zmiksować w pojemniku blendera stojącego, aż budyń będzie gładki i jedwabisty (przez ok. 2 minuty). PROPOZYCJA PODANIA Syrop klonowy i maliny (mogą być mrożone, podgrzane wcześniej chwilę w rondelku) Fit ciasto BIg Trio - jak ktoś jest na diecie :) Nie wymaga pieczenia, a jedynie odrobiny cierpliwości, ponieważ musi odleżeć swoje w lodówce. Delikatne, orzeźwiające, idealne ciasto na upały! LISTA SKŁADNIKÓW (na keksówkę 26cm x 13cm): SPÓD: - 180 g płatków migdałów - 3/4 szklanki płatków owsianych (lub mąki owsianej) - 3 łyżki kakao - 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego (ja używam PureRein) - spora garść namoczonych przez 30 minut we wrzątku daktyli PIANKA: - 400 ml mleczka kokosowego - 5 łyżek nasion chia - 1 łyżka ksylitolu WIERZCH: - dżem z czarnej porzeczki własnej roboty (może być też taki kupny, ale sprawdźcie skład - powinien być w 100% z owoców) KROK PO KROKU: 1) Mleczko kokosowe porządnie mieszamy z chia, ksylitolem i odstawiamy do lodówki na godzinę. 2) Płatki migdałów i owsiane blendujemy na mąkę. Dodajemy kakao, olej, odsączone z wody daktyle i ponownie blendujemy. Jeśli konsystencja będzie za mokra dodajemy więcej mąki, jeśli za sucha - dolewamy powoli wodę z daktyli. Generalnie masa powinna być krucha, ale łatwo przylegająca do blaszki. Wylepiamy nią cały spód keksówki i odkładamy do lodówki. 3) Po upływie godziny na spód przekładamy piankę. Odkładamy do lodówki na 4-5 godzin - im dłużej postoi w lodówce, tym lepsze będzie w smaku :) Przed podaniem na górę ciasta wykładamy masę z czarnej porzeczki.

Tablic
27 Zszywek
658 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
9 Obserwuję
0 Obserwują
1