Fitness inspiracje - tablica sylwinqq na Zszywacz.pl

Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess

2

0

Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na ...

42

0

28

ĆWICZENIA NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

Odchudzanie brzucha: 3 ćwiczenia na brzuch, które pozwolą schudnąć z brzucha

0

1

3

Odchudzanie brzucha: 3 ćwiczenia na brzuch, któ...

najlepszana Przede wszystkim cardio czyli bieganie, rolki, pływanie. Polecam również ćwiczenia na brzuch Mel ...

Czym więcej od siebie dajesz, tym więcej zyskujesz - zapewne nieraz słyszałaś bądź czytałaś tego typu słowa. Czy naprawdę tak jest? Podpisuję się pod powyższym zdaniem w stu pro...

37

5

3

Czym więcej od siebie dajesz, tym więcej zyskuj...

Alixa na czym polega Twoja dieta redukcyjna? :)

mrsnatalcia jakie cwiczenia kardio polecasz ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

30

4

13

° BODY ° MOTIVATION ° I

Krysia2012 super

Lena_96 a mówią że przerwa między udami to kwestia genów :D >,<

Dorkas93 super wyglada , taka przemiana jest też bardzo widoczna na twarzy i na....piersiach...coś kosztem...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

90

16

22

° BEFORE ° AFTER° BODY ° WORKOUT°

MasAltoQueElSol ja robię tylko przysiady po 50 dziennie i to mi wystarcza :) osobiście mam bardzo podatne ciało n...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

BRZUCH JAK BALON, CZYLI O ZATRZYMYWANIU WODY... na workitgirl.pl
Zdarzało się Wam „przytyć” w ciągu dwóch, trzech dni kilka kilogramów? A może wieczorem Wasze buty stały się o w...

18

0

3

BRZUCH JAK BALON, CZYLI O ZATRZYMYWANIU WODY......

3

0

1

Jak robić ćwiczenia na pośladki?

3

0

1

Kawowo-kokosowa panna cotta PRZEPIS

11

0

32

hmmm...

1

4

:)))))

Hexik skąd ta anorektyczka..wcale nie jest żle,,ćwiczenia na nóżki i tyłek i będzie cudo:)

danceowa cudowne ciało tylko pozazdrościć... szacuneczek i oby tak dalej :D

740

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)

8

0

17

Sylwia Szostak - Trening pośladków

Moja mała transformacja. 28 tygodni ciężkiej pracy, ale widać efekty. Dziewczyny dopięta dieta działa cuda, miejcie to na uwadze. W komentarzu podaje skąd wziełam tę dietę. Dzię...

171

50

16

Moja mała transformacja. 28 tygodni ciężkiej pr...

Nieoceniona12 Ekstra! pozazdroscic :3

jess6 WOW gratuluje ;)

pewna No fajnie, dla wielu jestes motywacją, ale wypiąć się każdy potrafi. Bardziej wiarygodne byłoby z...

Zobacz wszystkie komentarze (50)

35

0

15

'''''````

27

0

13

<3 Love <3

6

0

2

:))

21

1

3

....

muminova taki trochę syndrom sztokholmski

7

0

1

Idealni_

Energetyczne kulki – bez pieczenia Czego potrzebujesz? Płatki owsiane – 1 szklanka Płatki kokosowe – 2/3 szklanki Masło orzechowe – 1/2 szklanki Siemię lniane – 1/2 szklanki Mió...

154

9

206

Energetyczne kulki – bez pieczenia Czego potrze...

jeordie wyszły pyszne:)

dorisss3 kurcze, mam ochotę sb zrobić, ale się boję o mój brzuch ;p dopiero co zaczełam ćwiczyć

Zobacz wszystkie komentarze (9)

573

31

306

diy

Zobacz wszystkie komentarze (31)

79

5

44

więcej przepisów na snapie - inuszkaa

dreamer1 dobre są ? opłaca się je robić ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

670

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...

xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...

Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

599

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

4

0

1

...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

3

5

wrap z kurczakiem

monia19892 wrap z máki razowej ,kurczak,avocado ,szpinak,️Papryka czerwona ,sałata ,hummus ,jogurt naturalny

Eulaliia jak robisz wrapy? :)

Zuuzzaaa wygląda pysznie ;3

5 PROSTYCH SPOSOBÓW ABY OD RANA PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM

29

0

21

5 PROSTYCH SPOSOBÓW ABY OD RANA PRZYSPIESZYĆ ME...

54

0

21

Mmm ->>>

0

1

57

Moja roczna przemiana :)

Izobelek Idealna figura :-D

Wiczqaa przepiękna pupa

4

12

10

warto !

mala_jaga_ ale dupeczka :d

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

sylwinqq