Moje tablice obserwuje 36 osób
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 33 zszywki
89
1
64
The 25 Minute Cardio Dance Workout Celebs Use t...
Lothmel Jest mi bardzo przykro ale żeby tak wyglądać to trzeba trochę żelastwa po podrzucać, a nie tylko ...
![Szybki trening nóg. 3 ćwiczenia Ady Palki [RUSZ SIĘ]
Przed ćwiczeniami ROZGRZEWKA!!!](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0568/thb_5317.jpg "Szybki trening nóg. 3 ćwiczenia Ady Palki [RUSZ SIĘ]
Przed ćwiczeniami ROZGR...")
599
19
468
trening na jędrne pośladki
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
108
5
75
...
Aleksandra_B wydaje mi się że tak, jeszcze nie ćwiczyłam ;)
kamila4uroda a ktory miesien sie poprawia? bo jakos nie widze :D
Aleksandra_B no klatka piersiowa :D
47
15
25
wyzwanie przysiady
Niesforna21 challenge accepted ! :d
francheska84 17 dzień! Widać efekty pośladki i uda:)
natka3005 co tu robić
150
9
91
perfekcyjna dieta
damngirl07 O, proszę, aż się główka podniósła! :)
stayfit nawet buty jej zeszczuplaly :D
196
18
236
ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwicze...
Meodih szczere mówiąc to ten tyłek złego kształtu nie ma, byleby celulitu nie było :)
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
