ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Zmiany!

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

Obserwuj tablicę

szszka4

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 219 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 5 tablic
Moje tablice obserwuje 219 osób
Tę tablicę obserwuje 55 osób
Tablica zawiera 10 zszywek

Hej! Wracam po baaardzo duuugiej przerwie. Było naprawdę ciężko wrócić. Po najróżniejszych eksperymentach stwierdzam, że dieta i ruch liczą się najbardziej. Żadna redukcja kalor...

17

3

2

Hej! Wracam po baaardzo duuugiej przerwie. Było...

Marcia2705 powodzenia :)

lidka508 ciesz się z drobnych zmian. a na efekty zaczekaj dłużej. nie da się "przeskoczyć" pewny...

Ostatnio byłam zabiegana, więc nie miałam czasu, żeby cokolwiek stawić, ale wróciłam :) Waga powoli schodzi. Jeszcze daleko do idealnej sylwetki, ale wciąż się staram. Od paru ...

6

4

5

Ostatnio byłam zabiegana, więc nie miałam czasu...

ciasto_marchewkowe a za 3 miesiace bedą Ci wlosy leciec garściami. Będziesz kupowała nowe tabletki na wlosy, które i...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Po 3 tygodniach ćwiczenia na stepperze (nowo kupionym!) zaczął skrzypieć nie do zniesienia. Teraz sąsiedzi wiedzą, kiedy ćwiczę ;P Problem w tym, że skrzypienie jest coraz gorsz...

2

8

0

Po 3 tygodniach ćwiczenia na stepperze (nowo ku...

kasia_z moj zaczal juz po 20 min pierwszego treningu

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Wracam! Długo mnie nie było. Miałam pewne problemy, ale już wychodzę na prostą. Na dworze coraz cieplej, niedługo wakacje, a ja znowu przytyłam. Pora wziąć się w garść i sprawić...

9

1

6

Wracam! Długo mnie nie było. Miałam pewne probl...

konto-usunięte nie przejmuj się :) ważne ze działasz :)

Hejka! Za mną już 3 dzień ćwiczeń. To na razie mało, ale myślę, że wszystko zmierza w dobrą stronę. Czuję się świetnie i chciałabym schudnąć do wakacji albo chociaż do końca teg...

26

5

9

Hejka! Za mną już 3 dzień ćwiczeń. To na razie ...

Agniesiaa09 dziewczyny! mu jakoś brak motywacji i chyba najgorsze jest to ze nie mogę znaleźć odpowiednich ćw...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Decyzja podjęta i nie ma już odwrotu. Nie trzymałam się aż od przerwy świątecznej ani diety, ani ćwiczeń. Już dawno powinnam się wziąć w garść. Teraz dam radę. Potrzebowałam duż...

23

20

5

Decyzja podjęta i nie ma już odwrotu. Nie trzym...

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Już dawno po świętach, a ja nadal nie potrafię ogarnąć diety i treningów. Trochę się przytyło i się człowiek rozleniwił. Ale od jutra zaczynam porządnie ćwiczyć! Kupiłam stepper...

14

5

2

Już dawno po świętach, a ja nadal nie potrafię ...

sysuniaaa Ja też, właśnie wczoraj zaczęłam skakać na skakance ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Hejka! Mam już za sobą 4 dni ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Dzisiaj miałam dzień zwątpienia, ale jutro na pewno dam z siebie wszystko. Trzymajcie kciuki :)

2

3

2

Hejka! Mam już za sobą 4 dni ćwiczeń i zdrowego...

BetiQ Dasz radę z reszta i tak już piękne wyglądasz

zuzannka2003 dasz radę trzymam kciuki

Myślałam, że nie jestem uzależniona od słodyczy, a jednak... Mam nadzieję, że mnie zmotywujecie :)

9

1

0

Myślałam, że nie jestem uzależniona od słodyczy...

sweet007 Trzymam w kciuki i powodzenia :)

Hejka! Ostatnio zaczęłam więcej ćwiczyć. Mam nadzieję, że zobaczę zmiany za jakiś czas.
Ale mam problem z przejściem na dietę. Wstrzymuję max. 2 dni, a później zaczynam się obja...

2

9

0

Hejka! Ostatnio zaczęłam więcej ćwiczyć. Mam na...

Zobacz wszystkie komentarze (9)