Inspiracje odchudzanie
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Tablica zawiera 34 zszywki
Obserwuję 232 tablic
Moje tablice obserwuje 262 osoby
Moje tablice obserwuje 262 osoby
Obserwuję 232 tablic
Moje tablice obserwuje 262 osoby
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
Moje tablice obserwuje 262 osoby
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 34 zszywki
63
2
43
,,,,,,,,,,,,,
Julcia071114 Na co to są ćwiczenia? :)
donia2811 mięśnie brzucha i tzw boczki :)
102
21
67
Jak kupie skakankę :D
Mysza0456 I poprawia kondycje !
hanky0panky Tydzień temu skończyłam taki trening. Jestem bardzo rozczarowana... Chciałam wysmuklić łydki, bo ...
262
36
224
Odchudzający Koktajl
isia96 nie pomaga bo jak popijam tym słodycze to wcale nie chudne nie wiem co robię źle :(
![Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia:
[link w komentarzu]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0355/thb_0133.jpg "Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesiąc poniższe ćwiczenia:
[link w...")
486
52
254
Dziewczyna ćwiczyła 25 min dziennie przez miesi...
22
10
88
Mel B 10 minutowy trening nóg zaczynam porządni...
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...
8
4
14
Moje wyzwanie nożycowe. :P
4
3
2
TURBO SPALANIE. W wakacje zrobiłam 40 razy i ni...
MirandaKiss Powiem Ci ,że bardzo dziwne. Ja już jakiś czas temu , zrobiłam około 20-25 turbo , bez żadnej di...
beliu Turbo spalanie jest super. Jest moim ulubionym treningiem zaraz po Tomku Choińskim :)
lola1998 no widzisz. kazdy organizm jest inny. :D mnie pomogła melb a innemu pomoże ewa. tak już jest. ale...
92
5
145
KOKTAJL FITNESS Zdrowy, orzeźwiający po wysiłk...
moniek1234 o ta, wyprobuje juz dzis :P
depenable muszę koniecznie zrobić! :) zamienię tylko sok na wodę :D
niczi zrobiłam bez marchewki, ale też świetne ;)
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
7
4
9
Macie moze jakies sprawdzone cwiczenia na uda i...
klosmartyna ja mam super sposob na uda i posladki - robie przysiady w trakcie porannego mycia zebow, dzieki t...
44
5
83
dietetyczne Ciasto czekoladowe Na ciasto potrze...
sikoreczka2007 Wszystkie składniki razem zagnieść ?A krem miksować czy jak ?
aneczka_az4 Nie ma pełnego przepisu - można to zmodyfikować aby był cały?
weronika111a Przykro mi ale nie posiadam pełnego przepisu :)
55
16
87
xdfghdrhj
TeaArt jak tam te dziewczyny, które miały zacząć? widać efekty? na którym dniu jesteście?
LadyKala Ja juz milam dawno koniec. sa efekty bardzo widoczne. ja widzialam takie wyraziste po tygodniu. :D
Ewela7876 Dziewczyny nie myślicie, ze tych unoszen ńog jest za mało? A co robić gdzie te cyfry? Wolny dzień...
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
66
18
66
Mel B 10 minutowy trening brzucha :D Polecam si...
cojapaczejakniepacze takasobieeelis,haha a no spoko xd
RUSZdupeNO Kocham te ćwiczenia.! Po nich ubyło mi prawie 5 cm w biodrach ;)
2
4
6
Jej ćwiczenia są niesamowite ;o
kamyla97 kto to
konto-usunięte Tiffany Rothe ; )
ewenement160 ja właściwie dziś zaczęłam , najpierw sobie oglądłam , a potem mówię a kurde spróbuję i mnie wcią...
