tea80

tea80
Moje tablice obserwuje 209 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granicę, na wakacje, w podróż), by niczego nie zapomnieć ☺️ Dania i Potrawy z Cukinii: TOP 12 Najciekawszych Przepisów na Cukinię Cz.2 listy 75 pomysłów na obiad dla rodziny Pomysły na obiad dla rodziny - lista ...❤

Tablic
14 Zszywek
2333 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
209 Obserwuję
11 Obserwują
12

tea80
tea80 przypięła: ...
...

0

42

tea80
tea80 przypięła: pizza z kalafiora
pizza z kalafiora

0

14

tea80
tea80 przypięła: Kopytka zapiekane z papryko...
Kopytka zapiekane z paprykowym sosem pesto, pomysł na szybki obiad. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

119

tea80
tea80 przypięła: Pyszny omlet za szpinakiem!...
Pyszny omlet za szpinakiem! Przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

12

tea80
tea80 przypięła: Kurczak z makaronem w sosie...
Kurczak z makaronem w sosie koperkowo-czosnkowym

2

178

tea80
tea80 przypięła: ***
***

5

240

tea80
tea80 przypięła: Chłodnik ogórkowy z koperki...
Chłodnik ogórkowy z koperkiem, rzodkiewką i jajkiem.

0

8

tea80
tea80 przypięła: Najlepsza na świecie tarta ...
Najlepsza na świecie tarta z kremem patissiere i malinami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

19

tea80
tea80 przypięła: Tosty z grzybami i serem / ...
Tosty z grzybami i serem / Mushroom grilled cheese

0

18

tea80
tea80 przypięła: kotlety jajeczne
kotlety jajeczne

3

34

tea80
tea80 przypięła: Jagodzianki
Jagodzianki

3

46

tea80
tea80 przypięła: Shoes.
Shoes.

12

58

tea80
tea80 przypięła: tak
tak

5

57

tea80
tea80 przypięła: Pieczone filety kurczaka z ...
Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki: 2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa) 2 duże papryki czerwone 1 duża papryka żółta 1 czerwona cebula 1 średnia cukinia (u mnie ok. 320g) 1 brokuł 10 pomidorków cherry żółtych 10 pomidorków cherry czerwonych oliwa z oliwek do smaku: bazylia, oregano, tymianek, sól, pieprz Pieczone filety kurczaka z warzywami pieczone piersi kurczaka Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Wykonanie: Rozgrzej piekarnik do 260st.C. Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę (nie za dużą, by mięso zdążyło się upiec zanim warzywka za bardzo się podpieką). Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką. Czerwoną cebulę oraz cukinię pokroić w kostkę. Wszystkie papryki pozbawić gniazd nasiennych i również pokroić w kostkę. Pomidorki cherry przekroić na połówki. Brokuła podzielić na różyczki. Wszystkie składniki wrzucić do dużej miski, skropić kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, doprawić do smaku solą, pieprzem, bazylią, oregano oraz tymiankiem. Wysypać całość do dużej brytfanny lub naczynia żaroodpornego. Piec całość przez 12-15 minut w temp. 260st. C (aż kurczak będzie upieczony i soczysty – ewentualnie jeśli warzywa zbyt szybko się podpiekają, a kurczak jeszcze nie jest upieczony, to można całość przykryć folią i piec jeszcze chwilkę). Smacznego! Polecam również: Kotlety z kaszy jaglanej i brokułu

5

188

tea80
tea80 przypięła: ZAPIEKANY KALAFIOR Z PIECZA...
ZAPIEKANY KALAFIOR Z PIECZARKAMI I TYMIANKIEM przepis ze strony : cookmagazine Składniki: 1 średni kalafior 300 g pieczarek 450 ml mleka 50 g startego parmezanu 50 g masła 2 łyżki mąki gałka muszkatołowa kilka gałązek świeżego tymianku oliwa z oliwek sól, pieprz Przygotowanie: Pieczarki kroimy na ćwiartki i podsmażamy na odrobinie oliwy z oliwek, przyprawiając solą i pieprzem. Kalafiora dzielimy na różyczki i obgotowujemy w mocno osolonej wodzie (powinien pozostać twardawy). Przygotowujemy sos beszamelowy: w małym garnku rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i przez chwilę przy użyciu trzepaczki dokładnie mieszamy z masłem, nie zdejmując z ognia. Zdejmujemy garnek z ognia i bardzo wolno wlewamy mleko, cały czas mieszając trzepaczką – nie mogą się utworzyć grudki. Stawiamy garnek z sosem ponownie na ogniu i gotujemy na bardzo wolnym ogniu, aż zgęstnieje. Doprawiamy sos do smaku – solą, pieprzem, gałką muszkatołową i listkami świeżego tymianku. Naczynie żaroodporne smarujemy oliwą z oliwek, układamy kalafiora na przemian z pieczarkami, polewamy beszamelem, posypujemy parmezanem i listkami tymianku. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 190 stopni i pieczemy około 30 minut, aż zapiekanka się zarumieni.

0

148

tea80
tea80 przypięła: Lekka zapiekanka brokułowa ...
Lekka zapiekanka brokułowa z camembertem 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytniego makaronu razowego 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli 1/4 czerwonej papryki 1 jajko 1 łyżka chudego serka kanapkowego lub homogenizowanego 1 łyżka utartego sera typu camembert (użyłam sera o niskiej zawartości tłuszczu) świeżo zmielony pieprz szczypta soli + sól do gotowania 1 łyżeczka suszonej bazylii Brokuły wrzucamy na wrzącą, lekko osoloną wodę i gotujemy przez 4 minuty. Makaron gotujemy aldente.  Cukinie kroimy w plastry, a następnie w ćwiartki, cebule siekamy w kostkę. Warzywa oraz makaron łączymy razem i wkładamy do naczynia żaroodpornego, następnie w kubeczku roztrzepujemy jajko z serkiem, przyprawami oraz utartym camembertem, dodajemy również utarta na dużych oczkach tarki czerwoną paprykę i całość wylewamy na wcześniej włożoną do naczynia zawartość. Pieczemy w 180 stopniach przez 25 minut.

2

123

tea80
tea80 przypięła: Makeup.
Makeup.

3

130

tea80
tea80 przypięła: Ciasto z truskawkami i budy...
Ciasto z truskawkami i budyniem (kruche) *przepis po kliknięciu w zdjęcie

5

131

tea80
tea80 przypięła: Na uda :v
Na uda :v

8

260

tea80
tea80 przypięła: ...
...

1

29

tea80
tea80 przypięła: ♡♡♡♡
♡♡♡♡

1

37

tea80
tea80 przypięła: ...
...

1

47

tea80
tea80 przypięła: motywacja
motywacja

1

38

tea80
tea80 przypięła: Sos czosnkowo – pietruszkow...
Sos czosnkowo – pietruszkowy - przepis po kliknięciu w zdjęcie

1

8

tea80
tea80 przypięła: taak ! jest wkońcu również ...
taak ! jest wkońcu również u mnie ❤️ do lata mało czasu pozostało więc czas najwyższy spiąć pośladki i coś pożytecznego zrobić dla siebie

0

2

tea80
tea80 przypięła: ...
...

1

41

tea80
tea80 przypięła: Ćwiczenia na wewnętrzną str...
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

1

246

tea80
tea80 przypięła: Ćwiczenia na biodra i nogi
Ćwiczenia na biodra i nogi

5

518