Obserwuję 209 tablic
Moje tablice obserwuje 209 osób
Moje tablice obserwuje 209 osób
Obserwuję 209 tablic
Moje tablice obserwuje 209 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 76 zszywek
Moje tablice obserwuje 209 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 76 zszywek
97
3
95
ćwiczenia na zgrabne pośladki z blogilates :) 3...
Ajulka97 ktoś poleca?
lovelyeleven ja zaczęłam robić dopiero :)
Hogatta20 ja też zaczynam :) Słyszałam jednak, że aby zwiększyć swoje posladki trzeba ćwiczyć z obciążeniem...
52
3
33
moj ulubiony trening na rano , pamietam o rozgr...
autnicka25 po jakim czasie widać efekty ?
OpenDark nawet już po 3 treningach moim zdaniem
zainteresowana1234 potwierdzam ze dziala! kiedys przez kilka dni cwiczylam to i moze kilka przypadkowych zestawow cw...
336
14
252
Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki
jesiek5 Moze mi ktos powiedziec jak nazywa sie cwiczenie nr 1?
49
10
40
Co myślicie o tym? Turbo Spalanie - Trening Odc...
E_Edith ćwiczenia robiłam wczoraj. Fajny trening powiem ze zmachalam sie na 2 rundzie ;)!
70
12
55
Zna ktoś blogilates? Ja robię ten challenge dod...
anka13 przecież te same ćwiczenia ma mel b na pośladki
www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300
NiuNia96 Ja 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię :) myślisz, że gdybym dodała ten trening efekty byłyby le...
38
24
281
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
102
7
96
Oto jak należy się rozciągać Miśki <3
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...