Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 6 osób
Moje tablice obserwuje 6 osób
Obserwuję 2 tablice
Moje tablice obserwuje 6 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 24 zszywki
Moje tablice obserwuje 6 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 24 zszywki
121
22
90
no to trzeba zacząć ;)
blauriss jestem narazie ns 5 dniu ;) oj czuć pupe!
AniaGebocka jestem przy 15 dniu i widać efekty ;)
22
8
118
Mel B 10 minutowy trening nóg
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(
12
1
66
Mel B 15-minutowy trening cardio
AgaWachnik fajne sa te cwiczenia ja je robilam przez okres6miesiecy i mi pomogly zgubic tłuszczyk
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)
15
9
68
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
12
2
70
Mel B 10 minutowy trening ramion
8
4
38
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
22
10
88
Mel B 10 minutowy trening nóg zaczynam porządni...
monka16monka doma0176 dzięki i wzajemnie :>
zxmagda ja ćwicze już 2 tygodnie z małymi przerwami, wielkich efektów na razie nie ma, ale troche zeszczu...
kasiaa788 Jak dla mnie te ćwiczenia są proste ;d wiadomo, że męczące, bo dopiero zaczynam, ale dość prostę ...
20
3
44
Sposoby na płaski brzuch: Aromatyczny kompres ...
milanika121 kocham swoje 70 kg wałeczków ;3
BlackAve mażę o Twoim mózgu ....ta akceptacja :)
BlackAve marzę* -,-
466
82
712
płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...
Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )
konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://
13
8
22
Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv
luminosity dodatkowo robię przysiady :)
nanulka Ja też uwielbiam ćwiczenia Mel B, są bardzo skuteczne ;)
LeVande cała seria z Mel B jest znakomita, ja wykonywałam nogi, brzuch, pośladki i czasami abs do tego i ...