Inspiracje gymnásion
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 58 zszywek
Tablica zawiera 58 zszywek
Obserwuję 699 tablic
Moje tablice obserwuje 2176 osób
Moje tablice obserwuje 2176 osób
Obserwuję 699 tablic
Moje tablice obserwuje 2176 osób
Tę tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 58 zszywek
Moje tablice obserwuje 2176 osób
Tę tablicę obserwuje 169 osób
Tablica zawiera 58 zszywek
459
13
255
Jak przestać się garbić
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)
3
4
8
Sposób na rozbudzenie i przyspieszenie metaboli...
35
1
31
Poranne rozciąganie
aloszka33 Polecam rozciąganie poranne z całego serca. :) Nawet jeśli spałam zbyt krótko, po takim rozpoczęc...
14
3
58
Rozgrzewka
evernote 3 - wygląda mi na zapieranie się o np.ścianę obydwoma rękoma tak by klatka pracowała, a 4 - to po...
PaulinaNalazek nie, 4 to jest przy drabinkach. trzyma się drabinkę i odkręca się o 180stopni (tyłem do drabinek)
giantee ekhm na rozgrzewkę nie można stosować rozciągania a jak już się naprawdę chce to tylko pulsacyjne...
12
2
35
rozgrzewka przed bieganiem ;)
Living_Things Ta rozgrzewka jest dłuższa niż bieg ;p
qwerta zależy kto ile biega ;)