Inspiracje workout

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 9 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 11 tablic

Obserwuję 11 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 9 zszywek

1003

568

865

533

PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

1032

505

Kumpela20 idealny salon <3

blureslines uwielbiam planka

blureslines najlepsze ćwiczenia na pompowanie pośladków:))

670

464

sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...

xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...

Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...

294

157

bleblee takie ćwiczenia ma MEL B. polecam jej program ćwiczeniowy na youtube! ABS, uda, pośladki- wszystk...

paula20160914 A jakie diety polecacie??

416

215

cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...