Inspiracje trenujemy :)

Tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 59 zszywek
trinity
Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 359 osób
Obserwuję 14 tablic
Moje tablice obserwuje 359 osób
Tę tablicę obserwuje 28 osób
Tablica zawiera 59 zszywek

2

27

Ćwiczenie mięśni brzucha przez 4 minut - dla ko...

noexcusesss
noexcusesss Zrobiłam przed chwilą. Całkiem przyjemnie :)

2

15

wszyscy znają i kochają :D

Anuszkanova
Anuszkanova Tak. To jedne z niewielu ćwiczeń ,do których nie muszę się zmuszać. Wykonuje je z przyjemnością.

14

2

Zaczelam od dzis trening ze skakanka. Zalezy mi...

galaxxy91
galaxxy91 Zrezygnowalam ze skakanki. Poszperalam po necie, piczytalam i...zaczelam przygode z Mel B. wczora...
szirina
szirina a właśnie że pomoże. przez 2 miesiące skakałam po 30 minut zmiennym tempem. po 30 minutach robiła...

8

19

SQUAT CHALLANGE! 30 dniowe wyzwanie, ten filmik...

timonulka13
timonulka13 Dziewczyny robi ktoras z was te cwiczenia dluzszy czas ? Naprawde sa efekty? Bo dzisiaj zrobilam...

8

24

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min...

Fitnesska30
Fitnesska30 haha,to prowadzimy równo:P ja miałąm taaaaaaaaaaaakie zakwasy po 1 dniu,że ledwo chodzilam i siad...
Fitnesska30
Fitnesska30 już się rozruszałam;) jutro dalej walcze;)

4

52

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ania0235
Ania0235 Lubię to : )
fitpomoc
fitpomoc fajny zestaw :) zapraszam do przeczytania jego recenzji fitpomoc.blogspot.com/2014/08/ewa-...
Bonnie_Parker
Bonnie_Parker Robię już od dwóch dni i część na ręce bardzo fajna :D ogólnie fajne :)

11

62

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

JoAnna0603
JoAnna0603 Można prosić o wysłanie ns meila?
kr_sia to ja tez bardzo prosze na email
wangelika Można prosić o wysłanie na meila ? Będę bardzo wdzięczna; )

1

21

trening Abs

MasH
MasH słabe jakieś te cwiczenia, dla początkujących...

2

37

SKALPEL Ewy CHodakowskiej

skowronka92
skowronka92 polecam ćwiczenia pani Ewy :)
rainbow_freesia
rainbow_freesia uuuu bylo ciezko za pierwszym razem... ale victory tastes deliciously:D dziewczynki do roboty:D ...

19

6

Witajcie ! Potrzebuje motywacji do cwiczeń ! C...

likeyou
likeyou ja też się przyłączę :)
milka25
milka25 ja również chętnie dołączę się do ćwiczeń:) niedawno zaczęłam i potrzebuje ogromnej motywacji,mam...
trinity
trinity :) sroda-KILLER; czwartek-SKALPEL; piatek- TURBO :) jupiii :) (koncówka turbo jest dla mnie cięz...