Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuj tablicę
tsunade22

tsunade22

Obserwuję 114 tablic
Moje tablice obserwuje 37 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 114 tablic
Moje tablice obserwuje 37 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
pompujemy pośladki

28

419

pompujemy pośladki

Zobacz wszystkie komentarze (28)
ćwiczymy !!

17

334

ćwiczymy !!

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Jak tak to jakie efekty?

10

51

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Ja...

anix69
anix69 co to to ostatnie ?
zainteresowana1234
zainteresowana1234 Boziu minuta wallsit :o jak narazie wytrzymuje gora 40 sek :D
Zobacz wszystkie komentarze (10)
WAŻNE INFO Co jeść po treningu??

0

45

WAŻNE INFO Co jeść po treningu??

Turbo Spalanie z Ud

3

30

Turbo Spalanie z Ud

Gunsowa28
Gunsowa28 dziala? ;)
Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii polecam!

4

104

Mój nowy nałóg :)))jeśli masz dość monotonii po...

xanetkax3
xanetkax3 uwielbiam to ! :D
RunGirl
RunGirl Te ćwiczenia są na całe ciało czy konkretniej na jakąś część ciała ? :P
Olen
Olen Na całe ciało, już na początku widać że ruchy trzeba wykonywać dynamicznie więc świadomie bądź ni...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe .. dodaj ten jutro zestaw do TURBO WYZWANIA !! Uwaga!! Wpleć go pomiędzy rundy Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórze...

1

98

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...

pat08
pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! Każde ćwiczenie po 20x na każda stronę Całość x 3 !!!

0

107

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI bez cienia cellulitu!!! K...

Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) ! kolor zielony - pajacyki kolor żółty - wykroki kolor czerwony - przysiady

0

29

Zaatakuj pośladki ze wszystkich stron :) ! kolo...

polecam ! wypróbowane!

0

19

polecam ! wypróbowane!

15-20 powtórzeń, 3 serie

0

16

15-20 powtórzeń, 3 serie

...

2

47

...

PatDream
PatDream Robiłam , świetna alternatywa dla lenia :)
wszyscy znają i kochają :D

2

15

wszyscy znają i kochają :D

Anuszkanova
Anuszkanova Tak. To jedne z niewielu ćwiczeń ,do których nie muszę się zmuszać. Wykonuje je z przyjemnością.
Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż się na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same końce palców,żeby oderwały się od maty :) k...

1

7

Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do...

Fascinante
Fascinante ale to jest kosa :p
Trening na płaski brzuch Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

78

Trening na płaski brzuch