tsunade22

tsunade22
Moje tablice obserwuje 37 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdańsk
6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie pompujemy pośladki Różki ze szpinakiem i fetą w cieście francuskim Przygotowanie: Nadzienie: Szpinak opłukać i dokładnie osuszyć, włożyć do garnka i mieszając podgrzewać przez około minutę, tylko do czasu aż zacznie więdnąć. Wyłożyć na sitko, odcisnąć z wody. Posiekać, włożyć do miski, dodać pokruszony ser feta, ser ricotta, przyprawy, pieprz oraz w razie potrzeby sól, oliwę i drobno posiekaną szynkę jeśli jej używamy. Delikatnie wymieszać i odstawić. Ciasto francuskie: mrożone ciasto francuskie rozmrozić w temp. pokojowej i cieniej rozwałkować. Świeże ciasto francuskie jest już zwykle cienko rozwałkowane. Wycinać kwadraty, nakładać po łyżeczce nadzienia, zlepić boki, zawinąć łączenie pod spód i docisnąć. Piec od razu lub wstawić do lodówki na 2 godziny, maksymalnie na 1 dzień, pod przykryciem ze ściereczki. Ciasto filo: rozmrozić w temperaturze pokojowej, pokroić na kwadraty, układać 4 - 5 kwadratów jeden na druki smarując każdy pędzelkiem roztopionym masłem. Na środku położyć łyżeczkę nadzienia, złożyć boki, zlepić i zawinąć brzegi pod spód i docisnąć smarując w razie potrzeby tłuszczem. Pieczenie: Piekarnik nagrzać do 200 stopni, blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia, ułożyć rożki i piec na złoty kolor przez około 15 - 20 minut (z ciasta francuskiego) i ok 15 minut (z ciasta filo). Kruche ciasto z budyniową pianką i brzoskwiniami – przepis Pancakes nadziewane nutellą - ilovebake.pl

5

8

***

liliana200
liliana200 TeaBo połączenie różnych sztuk walki z cardio, mega wycisk ale genialne ćwiczenia!
zuzii33
zuzii33 Dziękuję! :) Bo ćwiczyć ciągle to samo to nuda, a macie fajne propozycje ;)
Alicjaxoxo
Alicjaxoxo ja lubie gym break i polecam ! :))

0

54

...

3

21

ideał ciała

madlenkaa19
madlenkaa19 I jeszcze ten kostium <33
Klaudia1313
Klaudia1313 w jakim sklepie kostium można kupić?
konto-usunięte
konto-usunięte mam taki sam brzuszek hehe

2

0

Jakie są wasze ulubione ćwiczenia? ;)

magda_234
magda_234 Ćwiczenia Natalii Gackiej, dają popalić, ale efekty są rewelacyjne. No i oczywiście ćwiczenia Ewy...
black_cherry14
black_cherry14 XHIT Daily i Blogilates ♥

4

11

...

paula_pola
paula_pola taaka szczupła i taaaaaki biust*,* *,*
agnieszka0291
agnieszka0291 Co ćwiczyłas i jak długo zeby osiągnąć taki efekt?
L0liipop
L0liipop To zdjęcie z neta także nie mogę ci udzielić odpowiedzi. Mówią, że 70% to dieta a reszta ćwiczeni...

3

21

piękne nogi *.*

emafea
emafea jeśli chodzi o mnie to bardziej gustuje w umięsnionych brzuchach niż w nogach, co nie zmienia fak...
monii001
monii001 dla mnie pupa i nogi są BOMBA! ;)

7

25

...

medicalperfection
medicalperfection co wy sracie z tymi sztucznymi cycakami a niech se ma! zrobiła sobie zajebisty brzuch co widać i ...

3

2

brzuch

emileczkaa
emileczkaa cała idealna <3
00kacha00
00kacha00 piękna ;)
labajpatrycja
labajpatrycja Pamela :)

0

5

...

3

8

...

enjoy_a_life
enjoy_a_life idealna :)
sensi93
sensi93 nie wygląda na "naturalną", normalne ramiona łądny biust, ale ta talia i biodraaaa to c...
konto-usunięte
konto-usunięte pieeeekna talia :)

2

27

węzeł makramowy

Sankarea
Sankarea świetne, chyba zacznę robić ;)
magicprincess
magicprincess to jest mulina,czy coś innego?

23

133

...

mandarynka16
mandarynka16 jak ona nawet sutków nie ma -.- i w ogole te cycki takie nieproporcjonalne do figury ;d