Inspiracje 3maj formę

Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 4 zszywki
ulaaa123
Moje tablice obserwuje 550 osób
Moje tablice obserwuje 550 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 4 zszywki

2

21

Deska- to na prawde daje efekty ! I to duże :) ...

ptaszyyyna
ptaszyyyna jak to się dokładnie robi ? w sensie spina sie tlkyo partie brzucha czy posladki tez?

43

255

...

anedzia4
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)

28

257

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...

Paradysja
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...