Inspiracje 3maj formę
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 4 zszywki
Tablica zawiera 4 zszywki
Moje tablice obserwuje 550 osób
Moje tablice obserwuje 550 osób
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 4 zszywki
Tę tablicę obserwuje 20 osób
Tablica zawiera 4 zszywki
4
2
21
Deska- to na prawde daje efekty ! I to duże :) ...
ptaszyyyna jak to się dokładnie robi ? w sensie spina sie tlkyo partie brzucha czy posladki tez?
279
43
255
...
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...




