ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

Obserwuj tablicę

ular80

Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 130 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 15 tablic
Moje tablice obserwuje 130 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

idealna sałatka

2

0

2

idealna sałatka

Bułka z mikrofalówki-do wypróbowania

0

1

1

Bułka z mikrofalówki-do wypróbowania

Andiee1234 www.dukania.pl/Bulka-dukanowska-z-mikrofalowki

Piersi z kurczaka posól, popieprz polej oliwą.Miód i musztarde wymieszaj, wyłóż na mięso, na koniec dodaj gałązki rozmarynu i do piekarnika na 45min w 180 C

82

0

47

Piersi z kurczaka posól, popieprz polej oliwą.M...

Smoothie

305

2

165

Smoothie

lidka508 musze sprobowac

ZszywkaPL Świetne!

łosoś pieczony w folii z warzywami

73

0

58

łosoś pieczony w folii z warzywami

Sałatka z pieczonymi burakami, rukolą i suszonymi pomidorami

42

1

30

Sałatka z pieczonymi burakami, rukolą i suszony...

kardamonovy Link do przepisu: www.kardamonowy.pl/2018/01/saatka-z-pieczonymi-burakami-rukola-i.html

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki sezamu, ...

105

0

92

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub ork...

10 Super Przepisów na Kokosowe Przekąski w Wersji FIT

217

0

152

10 Super Przepisów na Kokosowe Przekąski w Wers...

Białe czekoladki:

0

1

18

Białe czekoladki:

SpongebobBoss94 uwielbiam czekoladę więc na pewno wypróbuję przepis :)

Placki wysokobiałkowe. 472 Kcal BTW: 42,7 g 7,8 g 61,4 g błonnik ok 6 !

100 g twarogu chudego,
70 g białka jaj,
50 g płatków owsianych,
55 g mleka,
11 g maki pełnoziarnistej...

3

1

24

Placki wysokobiałkowe. 472 Kcal BTW: 42,7 g 7,...

prostoinalewo mniam

Dietetyczna zupa chińska z makaronem ryżowym i piersią z kurczaka. 1 kg zupy to tylko 461 kcal przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

0

12

Dietetyczna zupa chińska z makaronem ryżowym i ...

po treningu / twarożek pomidor oliwa z oliwek i ocet balsamiczny.

0

8

2

po treningu / twarożek pomidor oliwa z oliwek i...

konto-usunięte No tak, ale aby schudnąć to wszystkie te słodkie rzeczy łącznie z produktami naturalnymi typu owo...

konto-usunięte Kizia jajka z warzywami, tuńczyk z pomidorami, ryba z pary i warzywa, pierś z kurczaka z sałata, ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Po treningu na redukcji - przepis po kliknięciu w zdjęcie lub na insta vaneska_fit

0

0

9

Po treningu na redukcji - przepis po kliknięciu...

Makaron ze szpinakiem i serem białym całość 347 kcal. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.Zapraszam na insta vaneska_fit codziennie wrzucam nowe zdrowe dania.

0

1

6

Makaron ze szpinakiem i serem białym całość 347...

prostoinalewo ekstra przepis. robię !

Na kolację w sam raz

Tuńczyk 150 g
pomidory 300 g
oliwa z oliwek 10 g
szczypior, sól pieprz

Całość 330kcal BTW :41,12,13

0

0

4

Na kolację w sam raz Tuńczyk 150 g pomidory 30...

beachbodyondemand. com

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

49

1

23

beachbodyondemand. com

Truskaweczka_22 Pycha :D