Inspiracje motywacje ;>

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuj tablicę
undeercontrol

undeercontrol

Obserwuję 47 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 47 tablic
Moje tablice obserwuje 39 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D Jak ktoś nie próbował,...

14

142

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...

youngeer
youngeer super się to ćwiczy i daje czadu
Zobacz wszystkie komentarze (14)
zakochałam się w tym tekście ♡♡

4

136

zakochałam się w tym tekście ♡♡

stawiamnamleko
stawiamnamleko Takie... słodkie :P
Natusia286
Natusia286 fajne
locust
locust no bo tak naprawde "porazka" jest tylko w naszej glowie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dziewczyny, może któraś miała taki problem.. chciałabym przybrać, że tak powiem zdrowej masy tu i tam, zwiekszyłam już porcje, jem o wiele więcej a waga stoi w miejscu :( może m...

3

2

Dziewczyny, może któraś miała taki problem.. ch...

misbehavee
misbehavee też bym chciała...
Wisiek_1
Wisiek_1 ja także pragnę przytyć proszę o porady
konto-usunięte
konto-usunięte wiem, że nie wolno jeść samych niezdrowych rzeczy. jedzcie wysokokaloryczną, ale zdrową żywność. ...
Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

0

291

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

trening na jędrne pośladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
perf!

0

12

perf!

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!
Zobacz wszystkie komentarze (27)
mniam :)

15

315

mniam :)

askullek
askullek Bardzo dobre <3
lolpinat
lolpinat miam miam miam <3
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

6

157

Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

mongos11
mongos11 wyglądają niewinnie, ale gdy każde ćwiczenie wytrzymujemy po ok. 20 sekund można sie naprawdę zmę...
Ewulenka
Ewulenka Patrzę na te ćwiczenia i stwierdzam, że przede mną baaardzo długa droga...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pierwszy poziom treningu z obciążeniem na pośladki już na blogu! <klik w zdjęcie>

0

3

Pierwszy poziom treningu z obciążeniem na pośla...

....

5

114

....

Zobacz wszystkie komentarze (5)
```

0

5

```

...

6

27

...

Basunia7890
Basunia7890 dlaczego ja tak nie mogę wyglądać...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
BRYCZESY vol 2! Widzę dziewuszki, że spodobały wam się ćwiczenia na tą koszmarną część ciała. Jeżeli jesteście już zaprawione w boju podaję nowy MEGA TRUDNY ale i MEGA KRÓTKI tr...

11

37

BRYCZESY vol 2! Widzę dziewuszki, że spodobały ...

GosiaPL
GosiaPL Po jakim czasie pojawiają się efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (11)
BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
Zobacz wszystkie komentarze (24)