ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczonka♥

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

Obserwuj tablicę

unoiluso

Obserwuję 146 tablic
Moje tablice obserwuje 209 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 146 tablic
Moje tablice obserwuje 209 osób
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

squatttssss♥

0

0

3

squatttssss♥

Taki mini trening z kotami:P

4

1

0

Taki mini trening z kotami:P

barbarako haha... mojemu by się chyba nie spodobało

super na rączki♥

2

0

4

super na rączki♥

joga dla początkujących:D

4

0

27

joga dla początkujących:D

:D:D

4

0

7

:D:D

jogajoga♥♥

1

0

0

jogajoga♥♥

joooooga♥

1

0

1

joooooga♥

jogajogajoga♥

2

0

0

jogajogajoga♥

jooooga:D

4

0

1

jooooga:D

moje ulubione pozycje♥

3

0

3

moje ulubione pozycje♥

<:<:

3

0

5

<:<:

:>:>

4

0

11

:>:>

Małymi kroczkami naprzód:*

6

0

8

Małymi kroczkami naprzód:*

Stanie na rękach krok po kroku:)

23

0

21

Stanie na rękach krok po kroku:)

Joga na szpagat♥

17

1

29

Joga na szpagat♥

konto-usunięte o tak, rozciąganie się to mój słaby punkt. Nie robilam tego przez całe wakacje i teraz jestem zał...

60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness Blender Tabata HIIT, Abs and Obliques Workout
to jest dopiero wyzwanie ;o
osobiście do końca jeszcze nie wytrwałam, ale po pół go...

11

0

25

60 Minute HIIT Cardio and Abs Workout - Fitness...

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzus...

466

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )

konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

Zobacz wszystkie komentarze (82)

UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że dolne partie brzucha są jednym z najtrudniejszych miejsc do spalania tłuszczu. Oto niektóre wspaniałe ćwiczenia na rano i na noc, a...

115

12

198

UWAGA Wszystkie dziewczyny: wszyscy wiemy, że d...

goldpunk @xxasiulaxx05 GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI !!!! I rezultatów :) pełen respekt

execrablegirl Ja ?wicze codziennie po 40 min od 2 tyg (na uda i posladki od tygodnia cwiczenia wzmacniajace by ...

dropsanka spróbójcie sobie treningi Ewy Chodakowskiej na Youtube są dostępne :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Jest i plan na cały tydzień :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

14

0

19

Jest i plan na cały tydzień :D

Drukować i ćwiczyć!:D

15

0

36

Drukować i ćwiczyć!:D

Na 100 % zastosuję w te wakacje :D

8

0

20

Na 100 % zastosuję w te wakacje :D