Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Obserwuj tablicę
valletta

valletta

Moje tablice obserwuje 53 osoby

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 53 osoby
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
Pamiętajcie, siła jest w nas! :)

0

5

Pamiętajcie, siła jest w nas! :)

....

7

230

....

czaarnax
czaarnax działa ?
anita0910
anita0910 działają te ćwiczenia od dwóch tygodni ćwiczę ten zestaw plus wieczorem turbo spalanie 2 a rano s...
OlaW14
OlaW14 A czy te ćwiczenia dają jakieś efekty? Kto tak ćwiczy?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Zdrowe odżywianie.

102

359

Zdrowe odżywianie.

Fitnesska30
Fitnesska30 jakby się patrzył co z czym łączyć i nie łączyć to by nic nie ugotowal
cytrynaax33
cytrynaax33 Paranoja. Da się bez tego, na prawdę :)
Zobacz wszystkie komentarze (102)
Orzeźwiający napój miętowy Produkty: 1 pęczek świeżej mięty sok z 1 cytryny 2 łyżki miodu 1 l wody kostki lodu Przygotowanie: Umyte listki mięty zalewamy wrzątkiem i odstawiam...

4

202

Orzeźwiający napój miętowy Produkty: 1 pęczek ...

ollifffka
ollifffka mniammmmm
Katarynka153
Katarynka153 pyszka
miolkita
miolkita mięta jako jedno z nielicznych ziół zaparza się w zimnej lodowatej wodzie
Zobacz wszystkie komentarze (4)
brzuch

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...
Zobacz wszystkie komentarze (99)
to wyzwanie, o którym wspomniałam. No, dziewczyny! Najwyższa pora wziąć się do roboty!

11

60

to wyzwanie, o którym wspomniałam. No, dziewczy...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Naleśniki szpinakowe z pastą (feta, jogurt, papryka czerwona)

9

86

Naleśniki szpinakowe z pastą (feta, jogurt, pap...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Z przymrużeniem oka :))

1

2

Z przymrużeniem oka :))

PaatkaS
PaatkaS haha :D
Nie poddajemy się - walczymy! :)

0

1

Nie poddajemy się - walczymy! :)

KOCHANI UDAŁO SIĘ! Nie potrafiłam nigdy (odkąd podejmowałam próby odchudzania) zejść do wagi poniżej 70 kg! Dziś się udało! na wadze może jeszcze nie równe 69kg, ale '...

21

1

KOCHANI UDAŁO SIĘ! Nie potrafiłam nigdy (odkąd...

pomelo126
pomelo126 xd przypadek ... tez mam 173 cm wzrostu i wazylam 79 w lutym wzielam sie ostro do roboty i teraz ...
bakki14
bakki14 Najważniejsze jest to żeby nie przestawać! Ja ćwiczyła, schudłam i na 3 miesiące odstawiłam ćwicz...
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Pomożecie? Nie liczę na dużo serduszek, po prostu motywacja padła i stare nawyki wracają... Na szczęście waga ciągle ta sama, ale kilogramy mogą wrócić bardzo szybko...

8

1

Pomożecie? Nie liczę na dużo serduszek, po pros...

goferxD
goferxD pomożemy ;p
Zobacz wszystkie komentarze (8)
DZISIEJSZY OBIAD: KOTLETY Z SOCZEWICY :D Pod ostatnim zdjęciem mówiliście, że powinnam jeść więcej, posłuchałam! Kotlety wielkości śliwki i duuużo sałaty z jogurtem greckim :)...

4

2

DZISIEJSZY OBIAD: KOTLETY Z SOCZEWICY :D Pod o...

konto-usunięte
konto-usunięte Lubię soczewicę. Tylko dałabym więcej warzyw zamiast tego jogurtu i mogłabym jeść.
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Hej, mój pierwszy wpis na zszywce. hmmm, wiem słabo jest. Chcę się zmienić, nawet już zaczęłam - moja przemiana ma swój początek 1 maja. Od tego czasu schudłam 10-9 kg. Nie mam ...

17

0

Hej, mój pierwszy wpis na zszywce. hmmm, wiem s...

emdej
emdej i tak jest dobrze;) jedz co 3 godziny , dorzuc jakies cardio 2 razy w tygodniu i 2 dni treningow ...
emdej
emdej aha i ostataha i ostatni posilek niech sklada sie z bialka
Zobacz wszystkie komentarze (17)