healthy inspiracje - tablica vampisreal na Zszywacz.pl

45

0

28

////

Brownie z fasoli - mocno czekoladowe i legalne! Przepis - klik w zdjęcie.

0

1

14

Brownie z fasoli - mocno czekoladowe i legalne!...

moniczka199425 robił ktoś?

Kasza bulgur z pieczarkami i czerwoną fasolą - przepis po kliknięciu w zdjęcie

22

0

14

Kasza bulgur z pieczarkami i czerwoną fasolą - ...

Jajka w pomidorach (szakszuka)267 kcal [klik]

50

0

42

Jajka w pomidorach (szakszuka)267 kcal [klik]

Lekki kokosowy pudding jaglany z bananem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

40

0

35

Lekki kokosowy pudding jaglany z bananem. Przep...

owsianka piernikowe latte (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

11

0

4

owsianka piernikowe latte (przepis po kliknięci...

Budyń jaglany z bananem, pestkami granata, nasionami chia, wiórkami kokosowymi i orzechami włoskimi.

33

3

25

Budyń jaglany z bananem, pestkami granata, nasi...

katherina11 wygląda pysznie :)

xdetlefr można przepis? :)

Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż przez okrągły miesiąc zaczynając od jutra bedę wykonywać ten zestaw ćwiczeń, każdemu bardzo dobrze znany. Zestawie na koniec zdjęcie p...

86

34

57

Postanowiłam zrobić mały eksperyment. Otóż prze...

Zobacz wszystkie komentarze (34)

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash 'Full Routine' - Full Body Workout

48

0

33

30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Bas...

Ciasto marchewkowe bez cukru - pyszny i łatwy przepis.

16

0

9

Ciasto marchewkowe bez cukru - pyszny i łatwy p...

Pudding z nasionami chia i musem truskawkowym

Składniki: 2 łyżeczki nasion chia, mała puszka mleka kokosowego, garść truskawek (mogą być mrożone), 1,5 łyżeczki miodu.

Przygoto...

9

0

7

Pudding z nasionami chia i musem truskawkowym ...

Krem z ciecierzycy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Zapraszam :)

15

0

6

Krem z ciecierzycy. Przepis po kliknięciu w zdj...

Smaczne smoothie. Po wiecej kliknij w obrazek !!

24

0

22

Smaczne smoothie. Po wiecej kliknij w obrazek !!

4

2

1

ulubiona owsianka <3

paulazuzia123 a podalabys skladniki bo bardzo ciekawie wygląda?

inuszkaa paulazuzia123, płatki owsiane, mleko/woda dodatki: pestki dyni, sezam, 2 suszone śliwki, garść za...

jaglanka na mleku migdałowym z bananem i kiwi :)

2

0

2

jaglanka na mleku migdałowym z bananem i kiwi :)

24

0

9

Tost, jajka, szpinak, pomidory, avocado

Jak na razie mam 2 super przepisy na zielony koktajl

9

6

2

Jak na razie mam 2 super przepisy na zielony ko...

Agata_Happy pierwszy to jarmuż i pomarańcza a drugi to szpinak, pomarańcza, melon, banan

jula00945 pyszny potwierdzam

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Batoniki owsiane na jutro stygną a ja idę pobiegać :D

27

4

15

Batoniki owsiane na jutro stygną a ja idę pobie...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

10

0

7

rogaliki pełnoziarniste

Trening zrobiony :) Jogurt naturalny, banan, kakao ♡ Mniam!

27

5

14

Trening zrobiony :) Jogurt naturalny, banan, ka...

Blair10 też jem taki posiłek po treningu, czasem dodaje jeszcze orzecha wloskiego ale tylko wtedy gdy wcz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

PLACUSZKI KUKURYDZIANE BEZ TŁUSZCZU
Składniki na 6-7 sztuk

Ciasto podstawowe
2 Białka
40g mąki kukurydzianej
Odrobina mleka w razie potrzeby
1-2 łyżki oleju rzepakowego

Dodat...

78

0

46

PLACUSZKI KUKURYDZIANE BEZ TŁUSZCZU Składniki n...

31

0

25

Dietetyczne ciasto dyniowe z orzechami.

52

0

31

PEŁNOZIARNISTE MUFFINY BANANOWE :)

PYCHA CIASTO prosty przepis po kliknięciu w zdjęcie

11

0

13

PYCHA CIASTO prosty przepis po kliknięciu w zdj...

Bardzo marchewkowe placuszki fit .Składniki na dwie porcje (po 4 placki):
2 czubate łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej ok. 20 g
3 średniej wielkości marchewki ok. 200 g
2 jajka...

305

9

261

Bardzo marchewkowe placuszki fit .Składniki na ...

MaJe_CzKa222 HaLLynka, cieszę się bardzo , że smakowało.

suzumesan Robiłam i wyszły przepyszne :d

MaJe_CzKa222 suzumesan, super że smakowaly :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

28

3

25

Mielone kalafiorowe!

prostoinalewo jezu ile roboty , zmęczyłam sie czytając . Wole tradycyjne ze względu na szybkość wykonania

nelinka zastanawia mnie jeden fakt...skoro veganie są zadowoleni z tego iż nie jedzą mięsa to dlaczego po...

Batony z kaszy jaglanej. Przepis klik w zdjęcie :)

28

0

22

Batony z kaszy jaglanej. Przepis klik w zdjęcie :)

31

0

10

Co za ciało !

Cześć dziewczyny. dzisiaj zaczynam trening w domu ale pojawił sie problem bo brakuje mi zestawu na nogi. czy macie jakiś swój ulubiony lub sprawdzony i możecie sie nim podzielić...

0

11

Cześć dziewczyny. dzisiaj zaczynam trening w do...

95

35

25

Uwielbiam takie chudzinki :)

MojePasje z twarzy reż okropna. sztuczna ochydnaaa. :x jeszcze jakby założyła bluzkę luźna i spodnie może t...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

Inspiracje healthy

w kategorii Fitness i Sport

vampisreal