ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 51 zszywek

Obserwuj tablicę

vanilia93

Obserwuję 478 tablic
Moje tablice obserwuje 499 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 478 tablic
Moje tablice obserwuje 499 osób
Tę tablicę obserwuje 59 osób
Tablica zawiera 51 zszywek

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

27

1

26

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

emileczkaa polecam :)

;-)

25

0

5

;-)

Ćwiczenia odchudzające na brzuch :)

0

0

17

Ćwiczenia odchudzające na brzuch :)

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking Workout part 2!

3

0

2

Tiffany Rothe's 10 Minute Booty Shaking...

"Angel Candice Swanepoel workout 2013"
Świetne ćwiczenia na rozciąganie. :)

2

0

6

"Angel Candice Swanepoel workout 2013"...

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

0

0

5

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzucam plan ćwiczeń z książki Natalii Gacki według którego sama ćwiczylam :-) wszystkie treningi dostępne są również na YouTube na kan...

253

213

132

dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzuc...

konto-usunięte Kilogramy ci zleciały czy nie ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (213)

Uda, pupa, brzuch, boczki ! wszystkie :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

24

0

42

Uda, pupa, brzuch, boczki ! wszystkie :)

Jak zacząć się odchudzać?

4

2

4

Jak zacząć się odchudzać?

Bisiaq21 Niedawno odkryłam ją na yt bardzo przyjemnie się jej słucha :)

skretoskłony

15

6

9

skretoskłony

Martynaa_5x jeden skrętosklon to jest do prawej i do lewej czy jeden to jest tylko do lewej a do prawej do ju...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha

4

0

4

6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostyc...

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

30

2

49

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

amalie_ Nikodem ❤️

MeryLu29 Przystojny :-)

TAK JEST!

109

6

95

TAK JEST!

karolcia99113 Sniadanie jem zawsze. Tak mnie nauczyla mama i tak jest do tej pory:) Szkoda, ze zawsze tak malo ...

patus253 to jest to! idealne połączenie wszystkich punktów dopiero daje meeega efekt : D

LuxuryShopping super zestawienie - dobrze jest też zeby nie robić zbyt długich przerw między tymi pięcioma posił...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ćwiczenia na piękne ramiona dla kobiet

12

0

12

Ćwiczenia na piękne ramiona dla kobiet

Brazilian Booty Burn Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae

2

1

3

Brazilian Booty Burn Workout: Burn to the Beat-...

spychcia to jest świetne!

:) !

2

0

2

:) !

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

Talia OSY !

5

0

7

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij w obrazek. - NAJLEPSZY SPALACZ TLUSZCZU

37

1

49

Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij...

maziak85 Dzięki bardzo dwa mi najbardziej przypady do gustu ;)

Mel B Trening cardio

6

0

11

Mel B Trening cardio

Trening # część 2 dzień 1 książka [Ewa Chodakowska]

2

0

5

Trening # część 2 dzień 1 książka [Ewa Chodakow...

Zuzka :)

3

0

4

Zuzka :)

The 7 Best Ab Exercises

1

1

9

The 7 Best Ab Exercises

uska16 bardzo lubię ! ;)

1

0

6

...

Jestem już na 7 dniu i jestem zadowolona :) pierwsze dni są meczące ale da się przyzwyczaić :) Ja efekty już widzę małe ale zawsze cos :D

10

12

10

Jestem już na 7 dniu i jestem zadowolona :) pie...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całego ciała.

3

0

6

Mel B - Totally Fit ! 20 minutowy trening całeg...

Ciężki i dynamiczny dwudziestominutowy trening na całe ciało (trening obwodowy)

2

0

5

Ciężki i dynamiczny dwudziestominutowy trening ...

Trening Ogólny Ciała

2

0

6

Trening Ogólny Ciała

Zumba ;D

43

6

44

Zumba ;D

Ustronianka77 az sie chce znow isc na zumbe:)

konto-usunięte uwielbiam :D

Mili43 Kocham to :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

ćwiczenia na brzuch, jego dolne partie, tzw. oponkę :)

98

11

160

ćwiczenia na brzuch, jego dolne partie, tzw. op...

niusia123451 Dziś też to ćwiczyłam, polecam :)

ma_rysiaa fajne ćwiczenia :D tylko że ona niedokładnie niektóre robi

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

289

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)