ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje różne

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

Obserwuj tablicę

versacee933

Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 1149 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 31 tablic
Moje tablice obserwuje 1149 osób
Tę tablicę obserwuje 125 osób
Tablica zawiera 63 zszywki

now or never.

9

1

3

now or never.

Roszpunka0x Pomagają? :>

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

431

15

389

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

magnez84 Wiesz, że te ćwiczenia są dobre tylko nie dokładnie wykonane ;p a jakie cie interesują? zapraszam...

Aneta11 doradźcie mi jakie ćwiczenia na brzuch mam robić zebym nie miała takiego odstajacego?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pilates and HIIT Cardio Blend

2

0

5

Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute Pi...

Juz nie moge się doczekać aż sama włożę ten kosttium!!:) Wiecie cos moze o treningu insanity? Jak efekty?:)

19

10

8

Juz nie moge się doczekać aż sama włożę ten kos...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

cwiczenia na spalanie TLUSZCZU - kliknij w obrazek

3

0

6

cwiczenia na spalanie TLUSZCZU - kliknij w obrazek

Ćwiczenia na nóżki ;)

Leg Slimming Pilates Butt and Thigh Workout by FitnessBlender.com

4

0

12

Ćwiczenia na nóżki ;) Leg Slimming Pilates But...

Flat Belly Workout - Abs and Obliques Workout to Tone Stomach

2

0

8

Flat Belly Workout - Abs and Obliques Workout t...

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

24

2

40

Moje ulubione ćwiczenia na pupę.

rozowa223 jakie efekty przynoszą ?:)

ange22 podnoszą i ujędrniają pośladki:)

Crunchless Abs Workout - Crunch Free Ab Workout Routine

3

0

2

Crunchless Abs Workout - Crunch Free Ab Workout...

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

298

14

272

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modeluj...

evy06 Jasne że są rezultaty. Polecam. Uprawiam aerobik, chodzę na zumbę i jest super z moja figurą i sa...

daylightx3 Wczoraj ćwiczyłam i jak dla mnie bez rewelacji, bardziej jestem zmęczona po mel B. nogi :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

XHIT: Plank Variation Workout

4

0

9

XHIT: Plank Variation Workout

Total Ab Workout: No More Muffin Top

4

0

6

Total Ab Workout: No More Muffin Top

Oto 5 najlepszych ćwiczeń da dolne partie brzucha

16

0

29

Oto 5 najlepszych ćwiczeń da dolne partie brzucha

ćwiczenia na łydki, pupę, wewnętrzną stronę uda i biodra

13

2

32

ćwiczenia na łydki, pupę, wewnętrzną stronę uda...

remusis Od kiedy hips to łydki? :)

kindziao Po ilu widać efekty ? :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

0

5

...

Świetne ćwiczenia na boczki

21

2

44

Świetne ćwiczenia na boczki

Samanta123 ktoś ćwiczył ?

crazyjulia Tak, ja dziś zaczęłam, podoba mi się!!

Wy też czasami nie macie czasu na ćwiczenia? Mam rozwiązanie. Oto szybki 5-minutowy trening na płaski brzuch.

14

1

14

Wy też czasami nie macie czasu na ćwiczenia? Ma...

Justax3 Poćwiczę, myślę że sie przyda na brzuch ; )

Zabójcze ćwiczenia na pupę.
Jeżeli chcecie być na bieżąco z ćwiczeniami, przepisami i recenzjami sprzętów do ćwiczeń, obserwujcie moje tablice :)

34

2

41

Zabójcze ćwiczenia na pupę. Jeżeli chcecie być ...

Shade Ćwiczenia bardzo fajne, ale strasznie mnie denerwuje ciągłe gadanie tej babki...

27

0

31

...

Spis treningów spalających tłuszcz :))

11

0

13

Spis treningów spalających tłuszcz :))

Butt Lift Workout

0

0

1

Butt Lift Workout

Przyjemne :
Ale wycisk niesamowity!! :)

4

0

7

Przyjemne : Ale wycisk niesamowity!! :)

Legs Denise Austin.

0

0

3

Legs Denise Austin.

już nie długo do wakacji ćwiczmy razem :)

0

0

59

już nie długo do wakacji ćwiczmy razem :)

hah ♥

38

25

10

hah ♥

Zobacz wszystkie komentarze (25)

samo sie nie zrobi :))

1

0

2

samo sie nie zrobi :))

Po pierwszym treningu, wyczuwam zakwasy w dniu jutrzejszym :) DO LATA POZOSTAŁO 100 DNI

5

1

5

Po pierwszym treningu, wyczuwam zakwasy w dniu ...

zanchm1 TO JEST ŚWIETNE!

Agnieszka Walczak - super ćwiczenia na uda i pośladki!!
POLECAM!

6

0

7

Agnieszka Walczak - super ćwiczenia na uda i po...

Jak przechowywać owoce i warzywa :)

6

4

13

Jak przechowywać owoce i warzywa :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Bardzo fajne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (6 minut)

17

0

22

Bardzo fajne ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ...