Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Moje tablice obserwuje 13 osób
Obserwuję 9 tablic
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
Moje tablice obserwuje 13 osób
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek
22
2
8
bez gadania, biorę się do roboty!
claudetta jednak nie biorę.. jutro lub za miesiąc a lepiej za trzy
21
7
6
Jakie ćwiczenia na jędrną pupę polecacie?
meredithmeredith a co jeśli nie mamy obciążenia, jakieś zamienniki ?
12
3
9
takie będziemy dziewczyny!
wiku_chan jak nie jak tak w morde jeża ;D
Chelsea1905 Dokładnie :D
konto-usunięte Samo się nie zrobi :P
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
212
6
205
Ćwiczenia na szpagat ;D
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)
