Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuj tablicę
vile_wicked

vile_wicked

Obserwuj tablicę

Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 15 zszywek
;]]

5

89

;]]

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!
JaninaMaria
JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka
marissella
marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Same witaminki :)

0

267

Same witaminki :)

Plank

0

12

Plank

:D. Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

12

:D.

kurcok9
kurcok9 wysmukliło :) od samych przysiadów raczej mięśnie nie rosną ;>
Charlott
Charlott Ooo to fajnie. W takim razie zacznę robić. Dzięki :)
kurcok9
kurcok9 powodzenia !:)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Sposób na tzw. "thigh gap" czyli tą taką dziurę między nogami ;))

3

23

Sposób na tzw. "thigh gap" czyli tą t...

Smukłe nogi

7

47

Smukłe nogi

sanabela
sanabela nie lubie jej
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud każde ćwiczenie wykonujemy przez 1 min ( dotyczy to jednej i drugiej nogi ;p )

2

23

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud każde ćwiczen...

gimbig
gimbig próbował ktoś?
gimbig
gimbig próbował ktoś?
Wewnętrzna strona ud PLAN 100 DNI PIĘKNE NOGI W PIERWSZY DZIEŃ LATA

0

12

Wewnętrzna strona ud PLAN 100 DNI PIĘKNE NOGI ...

plank challenge

3

9

plank challenge

aleksandracesc
aleksandracesc zaczynam!
zimnafuzja
zimnafuzja powodzenia!:) jestem przy siódmym dniu, damy radę i za Ciebie też trzymam kciuku! :))
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł
Zobacz wszystkie komentarze (50)
:D.

12

118

:D.

hardcandy
hardcandy ja cwicze na skakance ;) dodaje to sobie do treningu na brzuch ;) daje mocno po lydkach :) ale op...
Eddyta
Eddyta Ja podjęłam wyzwanie i teraz skacze 5 dni w tygodnu po 40 minut . Sylwetka staje sie coraz chudsz...
runPRINCESSrun
runPRINCESSrun znacznę w wakacje, bo w mieszkaniu nie mam miejsca, a na dworze... będą uwarzali mnie za wariatkę...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
BARDZO WAŻNE!

3

20

BARDZO WAŻNE!

Viktoriaa_97
Viktoriaa_97 cykier brazowy wcale nie jest zdrowszy ;)
Kamuu
Kamuu ziemniaki są zdrowe
weronikula
weronikula zero cukru, A zamiast ryżu lepsza kasza
1. ZAPOMNIJ O GŁODÓWCE Odmawianie sobie jedzenia przez kilka dni tylko osłabia organizm, przez co szybko rezygnujesz z dalszych starań o piękną figurę. Poza tym, wszystkie zrzu...

11

16

1. ZAPOMNIJ O GŁODÓWCE Odmawianie sobie jedzen...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

50

699

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

stylka
stylka To naprawdę dobry derox. W wakacje piłam to przez parę tygodni i zauważyłam że paznokcie mi się w...
skorpion66
skorpion66 Bardzo dziękuję -wspaniały pomysł
Zobacz wszystkie komentarze (50)
Koktajl odchudzający SKŁADNIKI 1 kefir lub jogurt 200ml 2 1/2 avokado 3 łyżka soku z cytryny 4 łyżka pietruszki 5 łyżka otręb SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Wszystkie składniki miksujemy...

9

76

Koktajl odchudzający SKŁADNIKI 1 kefir lub jog...

neciaaa90
neciaaa90 czy zamiast otręb moga byc płatki owsiane??
konto-usunięte
konto-usunięte 2/3 razy pic w tygodniu?
zAGA
zAGA mi smakuje :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)