Fitness inspiracje - tablica violeta12 na Zszywacz.pl

Plan na dziś!!!
No końcu wszystkiego będzie dobrze jeśli nie jest dobrze to znaczy że jeszcze nie koniec
Uśmiechnij się!! Bo uśmiech świetnie amortyzuje życiowe wstrząsy!!

18

0

2

Plan na dziś!!! No końcu wszystkiego będzie dob...

Dzień dobry !!
Sukces to maksymalne wykorzystanie umiejętności jakie masz !! ;) każdy z nas może osiągnąć sukces !

11

0

4

Dzień dobry !! Sukces to maksymalne wykorzystan...

Młody jęczmień? Co o nim wiesz ?
Zielony jęczmień staje się coraz bardziej popularny jako suplement dla osób odchudzających się i dbających o zdrową dietę. Faktycznie młody jęc...

0

Młody jęczmień? Co o nim wiesz ? Zielony jęczm...

Kocham trening , książki, muzykę, instrumenty, malować na płótnie!! każdy z nas ma swój własny świat który kreuje na milion różnych sposobów!! każdy z nas jest inny! Czy gorszy...

9

2

Kocham trening , książki, muzykę, instrumenty, ...

kicia2202 jesteśmy strasznie podobne :) moje zycie to treningi ,muzyka,jogging,ksiazki,rysunek,gra na piani...

Breakfast time !!
Owsianka banan siemie lniane jabłko jogurtu naturalny!! Pyszne ! Zdrowe !!

0

Breakfast time !! Owsianka banan siemie lniane...

Sniadanie jest ważnym posiłkiem dnia ! ;) ;)
Bez śniadania nie zaczyna się dzień!
;)
Lubie poniedziałki!!! Poniedziałek to dobry początek na rozpoczęcie zmian w swoim życiu!;)

13

1

3

Sniadanie jest ważnym posiłkiem dnia ! ;) ;) B...

konto-usunięte eeeeejmen :))

Na dobry początek dnia !!! Jeżeli jeszcze nikt Ci tego nie powiedział to ja Ci to mówię!!
Jesteś ważna!!
Jesteś potrzebna!!!
Jesteś wyjątkowa!!!!
Jesteś piękna!!!
Bądź sobą...

26

2

6

Na dobry początek dnia !!! Jeżeli jeszcze nikt ...

aisza4 jesteś kochana

Program bikini dał mi w kość!! Trening zaliczony na 200 % !
Praca nad sobą to satysfakcja którą przynosi świadomość że każdego dnia stajesz się lepsza !!
Możesz się zmienić je...

2

13

0

Program bikini dał mi w kość!! Trening zaliczo...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Uświadom sobie że strach nie jest prawdziwy ! ;)to tylko produkt twoich myśli !
Niebezpieczeństwo jest prawdziwe ale strach to twój wybór! ;)

13

0

8

Uświadom sobie że strach nie jest prawdziwy ! ;...

Co dzieje się w naszym organizmie w ciągu doby !! ;)))))pomocne szczerze mówiąc mi bardzo pomogło!

18

2

14

Co dzieje się w naszym organizmie w ciągu doby ...

ruda06 A w czym dokładnie ci pomogło?

Pij wodę!!
Powody dla których warto pić wodę!!
-Woda wypłukuje toksyny z organizmu
-Woda pomaga w procesie odchudzania
-Brak wystarczającej ilości wody wpływa na samopoczucie
...

2

0

Pij wodę!! Powody dla których warto pić wodę!!...

Bądź cierpliwa!! ;) pewne rzeczy potrzebują czasu ! Czasem trzeba przejść to co najgorsze by osiągnąć to co najlepsze ! ;)
Zacznij od początku!!!

7

0

3

Bądź cierpliwa!! ;) pewne rzeczy potrzebują cza...

Good morning!
Przyda się napewno !!!
Zadbaj o swoje ciało! To ty w nim żyjesz

51

1

25

Good morning! Przyda się napewno !!! Zadbaj o...

konto-usunięte hapi hapi czapi xD

Ja skończyłam właśnie pilates !!
Coś co stało się moja miłością od pierwszego spotkania!!!

0

Ja skończyłam właśnie pilates !! Coś co stało ...

Pistacje !!!
Pistacje (orzechy pistacjowe) wyróżniają się swoimi właściwościami i wartościami odżywczymi na tle innych orzechów. Przede wszystkim jako jedyne zawierają karoteno...

7

0

Pistacje !!! Pistacje (orzechy pistacjowe) wyr...

Uwierz w to że potrafisz dużo więcej!! Nie bój się podejmować decyzje !

30

0

7

Uwierz w to że potrafisz dużo więcej!! Nie bój ...

Hhahha szaleństwo sięga zenitu !!
Dziś trafił na ogień nowa płyta Skalpel !!

4

5

0

Hhahha szaleństwo sięga zenitu !! Dziś trafił ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Z rana po wstaniu selfeeeeee!
Zamiast rozmyślać o tym by być kimś innym zacznij być dumna z tego kim jesteś ! Nigdy nie wiesz kto patrzy na Ciebie marząc by być Tobą!

1

7

0

Z rana po wstaniu selfeeeeee! Zamiast rozmyśla...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Droga do sukcesu zawsze się buduje !
To tak jak z nauką przez całe życie .
Chcesz zbudować własny sukces zacznij od fundamentów! Od twardej , stabilnej podstawy !
Bądź cierpl...

7

2

0

Droga do sukcesu zawsze się buduje ! To tak ja...

Shina02 O ile nie stanie Ci jakiś nawiedzony profesor na drodze, który na jedne zajęcia każe znać całą ks...

Nawyki żywieniowe!
Otóż zdrowe, czyli racjonalne odżywianie polega na systematycznym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporc...

2

1

0

Nawyki żywieniowe! Otóż zdrowe, czyli racjonal...

planeciara123 :))

Spacer z rana !!
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dla tego że osiągnięcie go wymaga czasu ! Czas i tak upłynie!
A nic przecież nie dzieje się w jedną noc !

5

0

Spacer z rana !! Nigdy nie rezygnuj z celu tyl...

Kto lubi ?
Grejpfruty mają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia: są bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu wzmacniają odporność organizmu. Mają zbawienny ...

2

4

0

Kto lubi ? Grejpfruty mają wiele właściwości k...

zoosu Ale należy pamiętać, żeby nie jeść/pić soków z cytrusów gdy przyjmuje się niektóre leki.

konto-usunięte Większość jest mega kwaśne jak dla mnie :d Zawsze podchodzę do nich z grymasem, aczkolwiek ciężko...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

6 sposobów na dobry początek dnia !!
1. Muzyka
2. Zdrowe i odpowiednie śniadanie!
3. Pozytywne nastawienie
4. Aktywność fizyczna !
5. Bez pośpiechu! Wstań szybciej !
6. Uś...

2

0

6 sposobów na dobry początek dnia !! 1. Muzyka...

venaa mozna poprosic link ? :p

planeciara123 Taaak! :D mój ekwipunek w zestawie XDD

Przyspiesz swój metabolizm z rana i nie tylko !!
Pij odrazu po wstaniu wodę z cytryną!!

28

4

12

Przyspiesz swój metabolizm z rana i nie tylko !...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Zasady treningu !!
Zły trening to taki który się nie odbył!!!!
Czas ?
Trening time

26

7

Zasady treningu !! Zły trening to taki który s...

planeciara123 U mnie trzy dni przerwy z powodu guza kolana :(( ale mam zamiar poćwiczyć mięśnie brzucha i rąk, ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Działanie zielonej kawy

odchudza
przyspiesza przemianę materii
zmniejsza łaknienie
pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu
dodaje energii
wspomaga redukcję cellulitu

4

22

1

Działanie zielonej kawy odchudza przyspiesza p...

Blair10 przy diecie w ogóle nie powinno sie kawy pić a jak już ograniczyć ją bardzo.. polecam bardziej zi...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

Siemie lniane! Zastosowanie!
maseczka do włosów
do musli
jogurtu
płatków owsianych
szejka owocowego
do sosu
do posypania kanapki lub sałatki
do zupy
ciasteczek owsiany...

2

0

1

Siemie lniane! Zastosowanie! maseczka do włosó...

2

6

1

Siemie lniane

anna0904 ja dodaję do owsianki lub jogurtu :)

Sindeyyy Ja bardzo lubię i cenię. Używam zarówno spożywczo, jak i w formie maseczki odżywczej na spierzchn...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

3

1

planeciara123 moje ulubione źródło węglowodanów: )

0

Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

violeta12