Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
Tablica zawiera 11 zszywek
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 11 zszywek
62
23
58
no to ćwiczymy!
natalia96x DZIEWCZYNY NIE RÓBCIE TYCH PRZYSIADÓW.. Sama dałam się skusić na tego typu ćwiczenia,znalazłam to...
236
100
408
Co wy na to? Plank daje ?wietne efekty, my?l?, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
16
12
27
brzuszki.
olaax ja już robie brzuszki czwarty dzien i juz jest 60, lecimy coraz wyzej
ewenement160 a jakie robisz brzuszki ? podnosisz się cała , czy tylko troszkę ? :)
olaax tylko troche, takie skurcze brzucha jakby, ale strasznie boli, i mam wrazenie ze jest skuteczniej...
6
4
29
damy radę! c:
jolciaa_b No i dodatkowo też robię brzuszki, ale zawsze o 5 więcej :)
soryalenie Pomaga efekty są widoczne :) Niestety ja nie zrobiłam całości przez problemy z kolanami... :)
jolciaa_b Super, dzięki! :)
74
10
72
Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który C...
duli500 Srac na diety !! Zycie jest za krotkie, by sie nimi przejmowac:P
Pocahonta_s ...a będzie jeszcze krótsze bez zdrowego odżywiania... :)
martiska o co chodzi z 1 ?
12
6
34
Ehem no faktycznie piękne :)
NataliaAVMetych wszystko ok ale te pompki ;O
madzialena782 u mnie tez pompki to masakra max 4 ;D
fortuna Ja na początku to nie umiałam ani jednej jedynej :D Teraz robię 20 męskich więc jest super ;)
Po...
32
25
62
Kolejne wyzwanie czyli 30 dni ze SKAKANKĄ
allaa kosmuk993 dziękuje Ci :)
aaandziulka kosmuk993 a można wiedzieć jak skakałaś? dwoma nogami złączonymi czy na przemiennie?
4
7
4