Inspiracje cwiczaka

Tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 29 zszywek
vwvww
Obserwuję 378 tablic
Moje tablice obserwuje 2457 osób
Obserwuję 378 tablic
Moje tablice obserwuje 2457 osób
Tę tablicę obserwuje 80 osób
Tablica zawiera 29 zszywek

3

52

cudowny zestaw !! :D

miriann222
miriann222 śliczny
Lidusia54
Lidusia54 Witam , gdzie taki dostanę ? :)
locust
locust Ale laska! Figura niesamowita, szczuplutka mocno :)

3

193

Do lata!

konto-usunięte
konto-usunięte a po ile razy?
KinderPingui
KinderPingui Jako, że jest 00:34, to zaczynam od rana. :)

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

1

39

JEANSY

florek22
florek22 a mnie sie podoba ta bluzeczka

15

125

///

iwka1
iwka1 bardzo sliczna bluzeczka

3

78

Uwielbiam... Świetna regeneracja, a jak choć tr...

netiw
netiw nie lubie jogi z nią jako prowadzącą jak dla mnie jest kiepską trenerką...
motyleczek2188
motyleczek2188 znajdzcie na YouTube trenera info pilates coś wspaniałego

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

0

11

...

0

12

...

1

61

BRZUSZKI :-)

nnnx3
nnnx3 o taaaaaak ♥

0

50

,,,

5

94

Super! wypróbowane, daje w kość.. do tego przys...

ewelsonek
ewelsonek Ja uwielbiam naprawde daja mocno w kosc :-):-)
Destination1
Destination1 uwielbiam <3 jak zaczynałam to było ciężko, teraz to dla mnie relaks
ewelsonek
ewelsonek dla mnie tez :) chociaz teraz mam przymusowa przerwe przez kontuzje barku :/

7

96

Oto jak należy się rozciągać Miśki <3

violett97
violett97 Umiem zrobić szpagat zarówno damski jak i męski odkąd miałam 5 lat, teraz mam prawie 18 i powiem ...
violett97
violett97 To znaczy ćwiczenia są bardzo ciekawe. Ale proponuję Wam ćwiczenie z drugiego obrazka w pierwszym...
zwariowana6914
zwariowana6914 polecam te cwiczenia bardzo! po okolo 2 miesiacach (z czego nigdy sie nie rozciagalam) prawie ud...

15

212

szpagat

julcia21
julcia21 tylko pamiętajcie że to musi być regularne,nie możecie przestać!!!jeżeli przestaniecie wszystko m...
Frieda_NIKI
Frieda_NIKI to zaczynamy :)
lockgirl
lockgirl julcia21. regularnie w miarę możliwości, bo jak kogoś bardzo boli to nie może ćwiczyć z wielkim b...

16

282

ćwiczymy!

ove
ove ćwiczę to wszystko 4 dzień oby wytrwać do końca;)
AnitaJowita2001
AnitaJowita2001 Dołączam do was dziewczyny !!
Misia2410
Misia2410 czy tylko mi po przysiadach wyrabiaja sie bardziej miesnie ud niz posladkow ?

2

109

24 pozycję yogi dla początkujących

bloodcurdling
bloodcurdling ’’Corpse pose’’ i kazdy moze powiedziec, ze cwiczyl joge :D
Emili3361
Emili3361 o tak, ostatnie zdecydowanie dla początkujących! :D

3

59

trzeba wypróbować

Alusia777
Alusia777 co to jest za ćwiczenie na samym dole?
wiomai
wiomai deska