Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 79 zszywek
Obserwuj tablicę
waitress

waitress

Obserwuję 664 tablic
Moje tablice obserwuje 554 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 664 tablic
Moje tablice obserwuje 554 osoby
Tę tablicę obserwuje 40 osób
Tablica zawiera 79 zszywek
Ten brzuszek *>*

1

33

Ten brzuszek *>*

irzabela
irzabela jakie ćwiczenia? *,*
Też tak chcę. :D

4

4

Też tak chcę. :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)
moja motywacja- zapisuję swój wysiłek i oglądam postępy :D

8

26

moja motywacja- zapisuję swój wysiłek i oglądam...

silnakobieta
silnakobieta mel b brzuch 4 razy !!! boże ja dziś zaczynam ćwiczenia i doszłam o połowy po 5 minutach zobaczył...
konto-usunięte
konto-usunięte Piękne notatki. W sporcie to jest podstawa ;)
mulidiii
mulidiii bardza fajnie zorganizowane mam nadzieję że efekty również piękne :-)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

3

5

...

konto-usunięte
konto-usunięte Nieee...zdecydowanie za chude nóżki :o
Diamond_Biscuitz
Diamond_Biscuitz przeciez trąci anoreksja
Plan na czwartek: - 40min. cardio na świeżym powietrzu - zbilansowane posiłki Trzymajcie kciuki kochane! Niech to będzie dobry dzień. ❤ EVERYDAY IS A NEW BEGINNING!

0

9

Plan na czwartek: - 40min. cardio na świeżym po...

Zakochałam się w tym zdjęciu *-* 100 do motywacji. Uciekam już spać. Chcę jutro wstać o 7 i iść pobiegać. Życzcie mi powodzenia :) Dobranoc Kochane :*

1

10

Zakochałam się w tym zdjęciu *-* 100 do motywac...

wisieneczka
wisieneczka powodzenia;)
Motywacja :D

2

9

Motywacja :D

Muffelig
Muffelig :-)
Charlott
Charlott Daje do myślenia..
Pięknie.

0

5

Pięknie.

trening na jędrne pośladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

468

trening na jędrne pośladki

Schoko27
Schoko27 pośladki Drogie Panie z obciążeniem ( przysiady, martwy ciąg itd) wykonujemy max 2 razy w tygodn...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
:))

3

31

:))

Alixa
Alixa to niebawem ja! :))
„Człowiek nie żyje, aby jeść, ale je, aby żyć” ~Sokrates~

0

11

„Człowiek nie żyje, aby jeść, ale je, aby żyć” ...

motywacja

65

26

motywacja

szmitqqa
szmitqqa mam 160cm i wygladam niestety tak jak po lewej
MarthaQueen
MarthaQueen woow! co na brzuch robiłaś?
Zobacz wszystkie komentarze (65)
<33

0

20

<33

<33

0

27

<33

...

0

10

...

cos dla naszych pośladków i ud:)

0

24

cos dla naszych pośladków i ud:)

oponka precz ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

6

119

oponka precz !

BeAble
BeAble zróbcie sobie to poczujecie na która partie brzucha działa
pinkflour312
pinkflour312 spróbuję , wygląda ciekawie, lubię abs ;)
SzalonaWerka
SzalonaWerka Ooo, świetnie na pewno spróbuję :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Proste ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Wykonujcie 3 serie po 10 razy, RANO I WIECZOREM

0

13

Proste ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Wykon...

niestety wczoraj sie załamałam :( był tylko 2 km spacer :( straciłam motywacje :( może dziś bedzie lepiej.

1

1

niestety wczoraj sie załamałam :( był tylko 2 k...

alutka1310
alutka1310 trzymam kciuki, walcz nie poddawaj się
#DzieńDobry Dziś nowy dzień i to Ty decydujesz co z nim zrobisz! Do dzieła dziewczyny! Ania

0

6

#DzieńDobry Dziś nowy dzień i to Ty decydujesz ...

joga Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

40

joga

alvaro
alvaro Ćwiczenia na miękkim materacu mogą jedynie rozwalić kręgosłup
Uda się! Nie trać wiary ^^

0

14

Uda się! Nie trać wiary ^^

Można zaczynać! ♡

2

52

Można zaczynać! ♡

roksanka16
roksanka16 ooo super , od jutra zacznę to ćwiczyć ;)
Yoga ;) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

8

Yoga ;)

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać? Dlaczego warto wzmacniać mięśnie nóg? Poznaj 4 ważne powody!

0

12

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać? Dlaczego w...

trenujemy?

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?
Zobacz wszystkie komentarze (51)
:-)

0

20

:-)

ćwiczenia na jędrne piersi Seria 10–15 razy: wyprostuj ramiona i złącz dłonie na wysokości piersi. Mocno dociśnij je do siebie, licząc do trzech. Rozluźnij mięśnie.

0

45

ćwiczenia na jędrne piersi Seria 10–15 razy: wy...

Może w końcu się nauczę :D

13

259

Może w końcu się nauczę :D

Wiktoria15015
Wiktoria15015 NIC Z TEGO NIE UMIEM!!! :(
fajer
fajer Moi rodzice dużo ćwiczą...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
codziennie !!!

36

441

codziennie !!!

Zobacz wszystkie komentarze (36)