Inspiracje Fity

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
Obserwuj tablicę
waterme

waterme

Obserwuję 67 tablic
Moje tablice obserwuje 38 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 67 tablic
Moje tablice obserwuje 38 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 54 zszywki
Uda + pupa <3

0

45

Uda + pupa <3

Jak zmotywować się do treningu i diety?

4

60

Jak zmotywować się do treningu i diety?

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pupa + uda + plecy :)

19

464

Pupa + uda + plecy :)

sandra33666
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
Zobacz wszystkie komentarze (19)
...

0

12

...

Różnice w tkance tłuszczowej vous.pl

0

8

Różnice w tkance tłuszczowej vous.pl

...

0

5

...

kto tak potrafi??

1

5

kto tak potrafi??

mylovedream
mylovedream oczywiście, że...........nikt;)
:))

0

16

:))

cwiczenia

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Ćwiczenia ❤️ wyszczuplające na nogi ;) Wykonanie: Zrób każde ćwiczenie w 3 seriach po 60 sekund. Więcej ćwiczeń znajdziesz na naszym blogu na FitPlanner ;) Klik w obrazek! A jeś...

1

13

Ćwiczenia ❤️ wyszczuplające na nogi ;) Wykonani...

Julcia1104
Julcia1104 to nie wyszczupli prędzej rozciąganie
Mój pot = Twoja zazdrość !

1

37

Mój pot = Twoja zazdrość !

blureslines
blureslines dzień pierwszy zaliczony:)
Ćwiczenia na szczupłe nogi ❤️ Już po Świętach, koniec pochłaniania kalorii, teraz czas na ich spalenie ;) To co się odłożyło musi zniknąć! Zrób 5 prostych ćwiczeń na szczupłe no...

0

39

Ćwiczenia na szczupłe nogi ❤️ Już po Świętach, ...

wyzwanie

2

13

wyzwanie

Kristin0xx
Kristin0xx Daje efekty?? Ktora probowala? :)
brzuszek ;)

0

15

brzuszek ;)

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się oponki... Ach to wcięcie w talii...Kto podejmuje wyzwanie?

47

294

Skrętoskłony... Wyzwanie 30-dniowe! Pozbądź się...

Sweetgirl1999
Sweetgirl1999 u mnie leci 5 dzień! :)
robin9
robin9 Nie mogę się dogrzebać, żeby ktoś skończył te 30 dni :-P
Zobacz wszystkie komentarze (47)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie...

27

425

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
...

7

114

...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

6

157

Rozciąganie do szpagatu. Polecam!

mongos11
mongos11 wyglądają niewinnie, ale gdy każde ćwiczenie wytrzymujemy po ok. 20 sekund można sie naprawdę zmę...
Ewulenka
Ewulenka Patrzę na te ćwiczenia i stwierdzam, że przede mną baaardzo długa droga...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
jak zrobić 6 pak :)

3

18

jak zrobić 6 pak :)

konto-usunięte
konto-usunięte sześciopak u kobiet nie jest okej ;;
...

5

59

...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
pupa, nogi

8

60

pupa, nogi

Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

98

...