Inspiracje od jutra zaczynam...
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 79 zszywek
Tablica zawiera 79 zszywek
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 898 osób
Moje tablice obserwuje 898 osób
Obserwuję 19 tablic
Moje tablice obserwuje 898 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 79 zszywek
Moje tablice obserwuje 898 osób
Tę tablicę obserwuje 118 osób
Tablica zawiera 79 zszywek
90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
19
1
16
Wyzwanie uda
konto-usunięte zaraz sobie wydrukuję i odliczam ;D uwielbiam takie rozpiski i ten moment kiedy mogę odznaczyć -...
29
3
40
Odchudzające i smaczne dania,sprawdzone rady:-)
141
6
176
...
puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)
4
1
3
najlepsze ćwiczenie na nogi i pośladki! 2x15 na...
sirocco najlepsze ćwiczenie na wyglebienie się :]
