ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 103 zszywki

Obserwuj tablicę

wema7

Obserwuję 78 tablic
Moje tablice obserwuje 797 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 78 tablic
Moje tablice obserwuje 797 osób
Tę tablicę obserwuje 39 osób
Tablica zawiera 103 zszywki

Takie ciało miec to marzenie :)

44

4

15

Takie ciało miec to marzenie :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

spalamy sadełko !
nie czekaj do jutra, do poniedziałku, do następnego miesiąca, zacznij dzisiaj by jutro być o krok bliżej sukcesu !

79

0

43

spalamy sadełko ! nie czekaj do jutra, do ponie...

2

0

2

....

Zrobiłam dzisiaj mocny trening na brzuch ✔ taki w domowym zaciszu i ledwo oddycham :D Nie bawiłam się nigdy kanałem na Youtube, ale dzisiaj wyjątkowo zrobiłam playliste i jeśli ...

0

5

3

Zrobiłam dzisiaj mocny trening na brzuch ✔ taki...

ruda06 nie za dużo na brzuch za jednym razem?

ziielonka Może tłuszczu nie spalą, ale wzmocnią mięśnie i będą potrzebowały więcej zapotrzebowania energety...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

:)))

18

0

13

:)))

:))

40

0

15

:))

Plank *.*

12

0

9

Plank .

Dzień 1
Zaliczony :D
Plyometric Cardio Circuit
Mega intensywny zestaw ćwiczeń. Totalny hardcore :D

0

0

3

Dzień 1 Zaliczony :D Plyometric Cardio Circuit...

Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

7

0

3

Ćwicz z Kasią Bigos - jak zrobić szpagat? Ćwicz...

Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 4,5, 6

0

3

1

Aerobiczna szóstka (6) Weidera ♦ Dzień 4,5, 6

konto-usunięte 4<3

konto-usunięte 5<3

konto-usunięte 6♥

Trening ogólnorozwojowy.

Więcej treningów na FITOMENTO.COM

4

0

8

Trening ogólnorozwojowy. Więcej treningów na F...

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie je wykonywać? Jak oddychać podczas robienia pompek? Poznaj 12 rodzajów pompek!

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

0

4

Dlaczego warto wykonywać pompki? Jak poprawnie ...

Yoga ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

0

8

Yoga ;)

30 Dni z 4F

11

0

4

30 Dni z 4F

Co myślicie o tatuażu w tym miejscu ? (niekoniecznie taki wzór)

10

6

2

Co myślicie o tatuażu w tym miejscu ? (niekonie...

aisa_b Ja też mam w tym miejscu i nawet po ciąży się nie rozciągnął:)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pytanie do dziewczyn, które ćwiczą Yogę lub się rozciągają. Z jakich filmików korzystacie? :)

2

2

8

Pytanie do dziewczyn, które ćwiczą Yogę lub się...

DillRoses Boho Beautiful - moja życiowa mentorka jest cudowna polecam

Nieoceniona12 Ja sama sobie układam wszystko :)

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

948

22

516

Dziewczyny! Robimy szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

`````

22

0

15

`````

!!:)

27

0

11

!!:)

Wczoraj pobiłam swój rekord: 50 min biegu <3 wszystko dzięki motywującej siostrze :D a jak wam idzie trening? ;)

9

6

3

Wczoraj pobiłam swój rekord: 50 min biegu <3...

inspiracje_kolacje wlasnie startuje ^^

polita123 pięknie zarysowane mięśnie

Zobacz wszystkie komentarze (6)

ćwiczenia na uda

703

20

415

ćwiczenia na uda

asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

57

0

25

...

Moje ulubione rozciąganie!
Total Body Stretch - Flexibility Exercises for the Entire Body

13

1

4

Moje ulubione rozciąganie! Total Body Stretch -...

kama0307 <3

❤❤❤

8

0

3

❤❤❤

brzusiu :)

2

2

139

brzusiu :)

monika22106 a ja zaczelam niestety nie dam rady wszystkich naraz ale jak mam chwilę staram sie cos zrobic

GosiaPL O co chodzi w ćwiczeniu 5?

40

5

13

...

prostoinalewo ale gapa jestem , faktycznie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

482

26

226

Nie daj się oszukać :) ps zamiast słodyczy->...

amelinowa słowoceodycze?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpagatu

514

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D

Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

21

0

5

...

:))

23

0

6

:))