Inspiracje fittnes

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 5 zszywek
wercialove
Obserwuję 132 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Obserwuję 132 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 5 zszywek

16

87

kto sie podejmie?

TeaArt
TeaArt jak tam te dziewczyny, które miały zacząć? widać efekty? na którym dniu jesteście?
LadyKala
LadyKala Ja juz milam dawno koniec. sa efekty bardzo widoczne. ja widzialam takie wyraziste po tygodniu. :D
Ewela7876
Ewela7876 Dziewczyny nie myślicie, ze tych unoszen ńog jest za mało? A co robić gdzie te cyfry? Wolny dzień...

36

149

Kto zaczyna?

domizan21
domizan21 pisze do użytkownika marrciak napisałaś ze są efekty a pojawiły się efekty na udach na wewnętrzn...
Cysiek
Cysiek jestem na dniu 6, co prawda nie widzę narazie efektów ale myślę że warto :) Tylko mogłaby mi któr...
konto-usunięte
konto-usunięte a co po dniu 30? dalej stopniowo zwiekszac ilosc przysiadow czy pozostac przy 250?

10

205

Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D

potatnis123
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...

3

41

kto sie podejmie?

Enzuki
Enzuki 18 dzień ! laski warto się nie poddawać ! ;D
xnaciax1
xnaciax1 6 dzien :P
bajdzio
bajdzio Dzisiaj mam dzień 28, czyli przerwa. Jeszcze 2 dni i koniec challengu ;-) Potem rozpocznę coś now...