ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Zdrowe

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 91 osób
Tablica zawiera 45 zszywek

Obserwuj tablicę

weronika1413

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 279 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 38 tablic
Moje tablice obserwuje 279 osób
Tę tablicę obserwuje 91 osób
Tablica zawiera 45 zszywek

Odchudzone monte z kaszy jaglanej

46

0

30

Odchudzone monte z kaszy jaglanej

Pasta jajeczna z brokułami

11

0

20

Pasta jajeczna z brokułami

Fit placuszki z cukinii

91

0

64

Fit placuszki z cukinii

Serniczki z patelni – idealne do lunchboxa!

109

0

81

Serniczki z patelni – idealne do lunchboxa!

Placki z kaszy manny i płatków owsianych

15

0

16

Placki z kaszy manny i płatków owsianych

mleko. po co kupować? Jak można zrobić swoje :)

72

0

46

mleko. po co kupować? Jak można zrobić swoje :)

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na ok. 8-10 sztuk): 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka soli odrobina pieprzu 1 jajko 1 łyżka mąki kukurydzianej 1 łyżka o...

77

2

69

Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej Składniki (na o...

Diana95 Może jutro zrobię! :)

Diana95 A jeszcze się zastanawiam czy można bez otrębów? Nie lubię i w domu nie posiadam, hmm, ciekawe cz...

Kotlety ziemniaczane

106

1

80

Kotlety ziemniaczane

kardamonovy Link do przepisu: www.kardamonowy.pl/2018/03/kotlety-ziemniaczane.html

zdrowy deser Monte domowej roboty - przepis po kliknięciu w zdjęcie

292

2

217

zdrowy deser Monte domowej roboty - przepis po ...

kasia960 robiłam wczoraj. Pyyycha!

zuziakraj mniam pychota

koktajle

444

6

269

koktajle

ewczor m cm

ipola16 na razie próbowałam zielonego i żółtego i ten żółty smaczniejszy :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami

364

13

276

Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomido...

Floryda świetne! polecam!

Zobacz wszystkie komentarze (13)

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

255

0

169

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

Zapiekanka mięso-makaronowa z patelni FIT.

394

4

276

Zapiekanka mięso-makaronowa z patelni FIT.

ewabuchta pychotka

Sinful Zrobiłam się głodna

prinncess141 Właśnie zrobiłam tą zapiekane. Jest wspaniała :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Gryczane wrapy z warzywami

79

1

50

Gryczane wrapy z warzywami

czarnawdowa27 naszakasza.pl/przepisy/gryczane-wrapy-warzywami/

Zdrowe koktajle

344

2

270

Zdrowe koktajle

KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3 dieta-lux.pl/33515 Schudłam co pr...

Liloop Koktajl energetyzujący to mój faworyt ;-)

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki płatków owsianych, trochę cynamonu, jabłko lub gruszka, łyżka siemienia lnianego lub lnu mielonego. Wszystko wrzucam do blendera n...

683

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)

Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

Zobacz wszystkie komentarze (27)

KOKTAJLE :)

507

7

310

KOKTAJLE :)

Nellyanda pierwsze co zrobię, to wypróbuję 2, ale czy to działa ?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

ciekawe i zdrowe koktajle

7

0

7

ciekawe i zdrowe koktajle

Co jeść po treningu....WAŻNE!!! Nie popełniaj więcej błędów...Najważniejsze zasady dostarczania paliwa po treningu.

11

0

7

Co jeść po treningu....WAŻNE!!! Nie popełniaj w...

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Składniki na 2 porcje: -80 g kaszy jaglanej -2 łyżeczki miodu lub stewii -200 g dojrzałego banana -80 g dojrzałego awokado -20 g kakao ...

745

16

546

Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym Skład...

dab1234 masz extra pomysły

perpec było pyszne :-)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Koktjle <3

168

0

154

Koktjle <3

Znalezione na facebook'u, od razu wypróbowane, 100% w moim typie <3 2 banany, 1 cytrynę (w przepisie była łyżka wody, ale nie dodałam ;) ) zmiksować na kremową konsysten...

31

3

25

Znalezione na facebook'u, od razu wypróbow...

activityandme ile to może mieć kalorii.?

,,,

288

1

186

,,,

patelenka od razu się zrobiło wiosenniej i zdrowiej :)

Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, szpinaku, imbiru i avocado.

8

0

15

Oczyszczające zielone smoothie z ananasa, szpin...

7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki grejpfrut na oczyszczenie Składniki: 1 grejpfrut 100g zielonego ogórka 1 szklanka wody 1 łyżeczka ostropestu plamistego Sposób wyko...

358

2

287

7 odchudzających koktajli na wiosnę 1. Rześki g...

Katarynka153 smakowicie, na 1000%zrobie szczegulne to ,,7".

PrettyLittleLiars mmm

Składniki: (14-16 szt. batoników) 350 g miąższu z bardzo dojrzałych bananów (zwykle są to 4 średnie banany) 220 g płatków owsianych bez glutenu 100 g suszonej żurawiny 100 g dak...

118

0

94

Składniki: (14-16 szt. batoników) 350 g miąższu...

Kulki energetyczne! Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

114

0

83

Kulki energetyczne! Przepis po kliknięciu na zd...

PĄCZKI PIECZONE W PIEKARNIKU – WYKONANIE KROK PO KROKU

79

0

66

PĄCZKI PIECZONE W PIEKARNIKU – WYKONANIE KROK P...

Super ciasto bananowo-czekoladowe. Wilgotne i chrupiące za razem. Przepis po kliknięciu na zdjęcie :)

134

6

118

Super ciasto bananowo-czekoladowe. Wilgotne i c...

malinka1989 pychota

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dżem bananowy z wanilią bez cukru. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

27

0

24

Dżem bananowy z wanilią bez cukru. Przepis po k...