LiveHelthy inspiracje - tablica weronikam8 na Zszywacz.pl

co zabrać ze sobą do pracy. Lunchbox, przepisy na cały tydzień. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

36

0

37

co zabrać ze sobą do pracy. Lunchbox, przepisy ...

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięciu w zdjęcie

55

0

84

Kotleciki z kaszy jaglanej przepis po kliknięci...

6

0

3

...

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z puszki) podsmażamy na głębokiej patelni. Dodajemy ok szklanki kaszy jaglanej i szklankę bulionu. Gotuje...

398

16

502

Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukuryd...

ewaklos2 szybkie danie w 5 min. Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i czerwone pomidorki (z ...

Patrycja5663 właśnie jem :) pycha !

siasia303 świetne jedzonko, przygotowane spontanicznie ponieważ zawsze w domu mam zapas warzyw w puszkach. ...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Makaron pełnoziarnisty z serkiem wiejskim

przepis po kliknięciu w zdjęcie

Osobiście lubię makaron na słodko, ale takiego połączenia jeszcze nie próbowałam.
Jeszcze... :D

39

1

56

Makaron pełnoziarnisty z serkiem wiejskim prze...

dmileys pycha ❤️ jadłam dzisiaj ❤️

Dietetyczne Pancakes
1banan
2 jajka
0,5 szklanki mleka
1 szklanka płatków owsianych
1 łyżka proszku do pieczenia.

Białka ubijamy. Mieszamy resztę składników najlepiej w blende...

139

15

110

Dietetyczne Pancakes 1banan 2 jajka 0,5 szklan...

kllaauudiiaa *smazenia

kamilinsky pyszne ;) $.$

martuskaaxp a jaka to owsianka? zwykła, ekspresowa?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Zdrowa i dietetyczna przekąska dla tych, którzy lubią podjadać przy komputerze :)
pół papryki czerwonej
pól papryki żółtej
ogórek
twarożek - kostka chudego twarogu, mały jogurt...

9

0

19

Zdrowa i dietetyczna przekąska dla tych, którzy...

Pomysł na fit dietetyczny obiad: zupa krem z buraków z sokiem z cytryny, serem feta i świeżym szczypiorkiem. Więcej pomysłów na dietetyczne posiłki znajdziesz w diecie OXY!

5

0

10

Pomysł na fit dietetyczny obiad: zupa krem z bu...

Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek, 1 żółtko, 50g płatków owsianych) 2 śniadanie (5 wafli ryżowych, serek), obiad na parze (kurczak 200g, ryż brązowy, warzywa), kola...

9

6

4

Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek,...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Składniki, 4 porcje: Filety z kurczaka: •500 g filetów z kurczaka Marynata: •po 1 łyżeczce: mielonej kolendry, słodkiej papryki, suszonego czosnku •po 1/2 łyżeczki: suszonego or...

38

0

37

Składniki, 4 porcje: Filety z kurczaka: •500 g ...

DZIEŃ 5 Śniadanie: koktajl bananowo-białkowy Drugie Śniadanie: sałatka z szynką Obiad: pikantne spaghetti z warzywami Kolacja: białkowy koktajl kokosowo-brzoskwiniowy Foto: sała...

0

2

DZIEŃ 5 Śniadanie: koktajl bananowo-białkowy Dr...

13

1

17

Makaron razowy z tuńczykiem:-) Pychaaa!

agnes89 Dziś makaronowo :-) zycie-na-widelcu.blogspot.com/2015/01/makaron-razowy-z-tunczykiem.html

8

0

2

Na wypasie <3

instagram-> zenstwo Kolacja <3 -kefir -ogórek -pieczywo chrupkie -przyprawy

1

0

1

instagram-> zenstwo Kolacja <3 -kefir -og...

Przykładowe zdrowe menu dla osób dbających i linię i unikających cukru :).

19

0

18

Przykładowe zdrowe menu dla osób dbających i li...

9

0

15

burgery z kaszy jaglanej i ciecierzycy

kładniki, 4 porcje: Grillowane filety z kurczaka: • 2 pojedyncze piersi kurczaka Marynata: •sól morska •1/2 łyżeczki suszonego imbiru •3 ząbki czosnku •szczypta ostrej papryki w...

36

0

40

kładniki, 4 porcje: Grillowane filety z kurczak...

moje drugie śniadanie z kiełkami z lucerny *.*

11

4

14

moje drugie śniadanie z kiełkami z lucerny .

lililajj i to jest posiłek xD a nie jakaś glodowka!

aleksandracesc przepysznie wyglądają

emafea uwielbiam takie kanapki

Zobacz wszystkie komentarze (4)

53

9

49

...

work_for_it Julson_69 ,reszta to dodatkowo miód i cytryna :)

Queeenie Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe lody, mniam! :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Właśnie znalazłam przepis na fajnie i mało kaloryczne szaszłyki. Składniki, 2 porcje: • 1 pojedyncza pierś kurczaka (użyłam zagrodowego) • 1 ząbek czosnku • 1 łyżka posiekanej n...

83

3

97

Właśnie znalazłam przepis na fajnie i mało kalo...

natalka95 świetny przepis, zastanawiałam się,czy na zwykłej patelni wyjdą równie dobre, ponieważ nie posiad...

omenik14 Możesz zrobic też na patelni tylko troszke dłużej smażyć, robiłam z ananasem z puszki i powiem ci...

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu lód Sposób przygotowania: Kiwi obierz i zmiksuj. Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał tylko ...

1217

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu ...

Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi

Zobacz wszystkie komentarze (50)

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

700

41

648

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj ...

gorlik Ciasteczka wychodzą dobre tyle, że raczej dla osób lubiących charakterystyczny sma płatków owsian...

nikola878 Zrobiłam troszkę po swojemu (zawsze zmieniam przepisy) i dodałam do tego jedno jajko, siemię lnia...

rudusd saą ok,dodałam żurawinę i słonecznik i jabłko i miód :)

Zobacz wszystkie komentarze (41)

DZIEŃ 1 Śniadanie: białkowo-owocowy koktajl z płatkami owsianymi Drugie Śniadanie: grahamka z mozarellą, rukolą, ogórkiem i piersią z kurczaka Obiad: ryż z serem, jabłkiem i orz...

0

11

DZIEŃ 1 Śniadanie: białkowo-owocowy koktajl z p...

Ananas + banan + pomarańcza = smaczne i zdrowe połączenie:) Klik w obrazek przeniesie Was na mój blog, gdzie piszę generalnie o tym, jak żyć, jeść i dbać o urodę w zgodzie z nat...

1

0

19

Ananas + banan + pomarańcza = smaczne i zdrowe ...

36

0

44

???

DZIEŃ 2 Śniadanie: jogurt naturalny z orzechami i brzoskwinią Drugie Śniadanie: jogurt bananowo-orzechowy Obiad: aromatyczna pierś z kurczaka i tzatziki Kolacja: twaróg z ogórki...

0

1

DZIEŃ 2 Śniadanie: jogurt naturalny z orzechami...

28

6

23

PYSZNIE WYGLĄDA :*

EmoAlex co jest ugory na tym soku?