Inspiracje I'LL DO IT !!
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 115 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Tablica zawiera 47 zszywek
Obserwuję 3129 tablic
Moje tablice obserwuje 5291 osób
Moje tablice obserwuje 5291 osób
Obserwuję 3129 tablic
Moje tablice obserwuje 5291 osób
Tę tablicę obserwuje 115 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Moje tablice obserwuje 5291 osób
Tę tablicę obserwuje 115 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
61
20
31
Macie swoje ulubione zestawy ćwiczeń na pośladk...
BroadSmile przysiady, hip thrusty, wypady nóg na bramie
BroadSmile jedź zdrowo i cwicz z obciążeniem :)
konto-usunięte 11/10
27
3
21
Pomysł na ćwiczenia dla początkujących ;)
malinowa_ksiezniczka Dla początkujących 1 dzień: 20 brzuszków,20 przysiadów, 20 pompek... i każdego dnia o 5 więcej.....
21
13
4
...
monii001 15L wody? nie wiem czy zdajecie sobie sprawę, że zbyt duża ilość spożytej wody może nawet zabić, ...
monika105 haha to mi ciężko wypić w dzień 1,5l a co tu mowa 15 :D
TheIrishsWife Ale komuś chyba chodziło o 1,2-1,5 l, tylko nie zastosował przecinków. Nie wierzę, żeby ktokolwie...
425
27
241
Super zestaw na SZCZUPŁE UDA!!! Nie potrzebujes...
gimbig to wyszczupla czy raczej umięśnia uda?