Inspiracje Rozciąganie

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 118 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób

Obserwuję 118 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 7 zszywek

1112

547

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

652

326

konto-usunięte Umiem damski ale męskiego nie może to kwestia czasu bo byłoby mi bardzo smutno gdybym nie mogła w...

kasiadaisy90 moze sie uda:-)

MalaSlodka Te ćwiczenia bardzo mi pomogły. To co udaje mi się zrobić, można już nazwać szpagatem, co prawda ...

OliwkaOli Mi też bardzo pomogły ;D

collorfull A później ponaciągane ścięgna, a tego odwrócić się nie da ;)

wikiwi a gdzie reszta tekstu?

anna_STR Crazy Loop - Crazy Loop :D

Dziunia00 Tu jest fajna stronka: www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html po 5 dniach brakuje mi ja...

0mucha0 hym warto spróbować :3 ja kiedyś robiłam szpagat bez problemu a potem złamałam nogę i teraz podno...

152

Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p

czekoladowa_babeczka hej! a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile? ...

fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )