wiola2278

wiola2278
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
WYZWANIE! :) dla odważnych i chcących konkretnych zmian! :) Chcę stracić kilka cm tu i tam ;) szczególny cel to płaski brzuszek i wąska talia ;) Co zamierzam robić? Ćwiczyć w domu, biegać +/- 4 razy w tygodniu ;) Jeść zdrowsze, regularniejsze posiłki ;) Ograniczyć słodycze do minimum!!! ;) Pić dużo płynów ;) Postanowiłam ze moja metamorfoza zaczyna się jutro (12.09) i potrwa do 06.12 :D Prezentem na Mikołajki będzie moja zmiana i efekt :D własnie wtedy kupię sobie cos boskiego :D może sukienka? w której będę wyglądać bosko ;) Jeśli chcesz się przyłączyć - zapraszam serdecznie! :D Razem raźniej! :D Codziennie będę dodawać motywujące zdjęcie + opis dnia ;) jak mi poszło, jakie miałam błędy a jakie sukcesy :D Jeśli walczysz ze mną pisz w komentarzu co i jak u Ciebie! ;) Walczymy i dodajemy 06.12 nasze boskie foteczki!!! :D jak mi nic w życiu nie wyjzie wyjde za mąż ! koszulka ręcznie malowana :) ... 40 przepisów na lekkie sałatki klasycznie perfekcyjnie *.*

2

3

PLANK CHALLENGE! Zaczynamy już dziś :)

Dreamss17
Dreamss17 Działa? Ktoś juz robił ?
prostoinalewo
prostoinalewo nie przeszłam minuty . tak to działa ale trudno wyjść poza minutę

1

36

naprawdę pomaga

Aneta11
Aneta11 próbował ktoś?

107

33

moja metamorfoza wiem ,mogło być lepiej,ale naj...

pikassso5112
pikassso5112 jej <3 jak superr! masz może skypa? chciałabym napisać i zapytać o kilka rzeczy...
Aniiaaa16
Aniiaaa16 przez miesiąc? mega efekt
Agatha2002
Agatha2002 5 razy sprawdzałam datę, bo nie wierzyłam własnym oczom. gratuluję ;D

2

2

xxx

TheIrishsWife
TheIrishsWife Swoje ciało trzeba pokochać i z nim współpracować. :) Nie zawsze po schudnieciu jest się zadowolo...

73

13

nie cały miesiąc ćwiczeni z mel b co dziewczyny...

olcix12
olcix12 z mel b na brzuch?
xllenax
xllenax Można poprosić o wymiary? Świetnie wyglądasz ;)
klaudusia22228
klaudusia22228 wooww ♡ co ćwiczyłaś? :3

0

10

...

11

139

Polecam, sa efekty! :)

trele_morele
trele_morele Ja też polecam :-) Ostatnio to zaniedbałam, ale po zdjęciach sprzed roku widzę, że pośladki to mi...
Kinderkowa
Kinderkowa Dokładnie te ćwiczenia wykonuje. Już tak trwam od około 2,5 miesiąca .Jestem szczupła osobą i pu...

112

53

23 kg mniej w 5,5 miesiąca. Uwierz, że można :)

Alicja4444
Alicja4444 Brawo ☺
lolijusia
lolijusia jestes moją motywacja dziewczyno
mruczka1
mruczka1 Powiem Ci że super widać poprawę . Chodziłaś na siłownię czy stosowałaś dietę? Pytam dlatego że j...

4

80

sukienka

Kaela
Kaela o jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa *.*

7

54

jestem w połowie i powiem ze jest ok :)

missio
missio rakma mozesz dac link
konto-usunięte
konto-usunięte http://www.callanetics.com.pl/cwiczenia.php Robiłam jedynie ćwiczenia na biodra i brzuch, jakieś...
missio
missio dziękuję rakma :) będziemy działać :)