Inspiracje Fitness

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 37 zszywek
Obserwuj tablicę
wiolettta1986

wiolettta1986

Obserwuję 40 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 40 tablic
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 37 zszywek
...

4

54

...

chester655
chester655 mmmmm
Kari16
Kari16 *-*
grendzioch
grendzioch wie ktos gdzie dostane takie albo podobne?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ć...

3

52

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! J...

konto-usunięte
konto-usunięte super :) tak trzymaj !
evenat2529
evenat2529 powodzenia :-) moze i ja spróbuje
sereg_00
sereg_00 niestety, kontuzja :( prawdopodobnie zerwanie więzadła więc co najmniej trzy tygodnie przerwy...
TRENING NA UDA I POŚLADKI

1

60

TRENING NA UDA I POŚLADKI

Klaudka1234
Klaudka1234 kocham jej ćwiczenia <3!
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka
Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D
Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D Jak ktoś nie próbował,...

14

142

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły ...

youngeer
youngeer super się to ćwiczy i daje czadu
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Na uda :v

8

260

Na uda :v

majaolaz
majaolaz wam sie nie uda i bedzieta miec dalej grube uda lol
Zobacz wszystkie komentarze (8)
A może by tak coś na ,,bryczesy" :)

1

41

A może by tak coś na ,,bryczesy" :)

klaudujab
klaudujab najgorsza cześć ciała
...

0

49

...

|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepozorny, a koniec końców moje serce pracowało aż 20 minut na poziomie 80-89% swoich możliwości ;D i spaliłam blisko 240 kcal.

0

11

|DZIEŃ 6| Z początku trening wyglądał na niepoz...

...

0

15

...

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM

1

50

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 polecam,polecam i jeszcze raz polecam ;) na dobry początek super
Koktajle ze szpinakiem

0

113

Koktajle ze szpinakiem

10 MINUT || ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI | Fit Lovers

0

47

10 MINUT || ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI | Fit ...

butt Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

28

butt

...

4

18

...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mel B - trening klatki piersiowej i pleców

0

3

Mel B - trening klatki piersiowej i pleców

Dziś zaczynam. Zero słodyczy. Zero fast-food. Dam radę! ♡

3

4

Dziś zaczynam. Zero słodyczy. Zero fast-food. D...

monroe94
monroe94 Ja zaczęłam w poniedziałek - pośladki bolą ale daję radę ! Powodzenia :)
Kociara100
Kociara100 powodzenia!
Zakochałam się podwójnie <3 :D I chłopak i ćwiczenia, no genialne, polecam :D

4

6

Zakochałam się podwójnie <3 :D I chłopak i ć...

rysunki1
rysunki1 uwielbiam :)
Alixa
Alixa matko, koleś wymiata, ale bym nie nadążyła :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Wiem, że już kiedyś wstawiłam na zszywkę ten plan, ale pomyślałam, iż może ktoś z Was byłby nim jeszcze zainteresowany :) Poza tym chciałabym Was zaprosić na mojego nowo założon...

0

2

Wiem, że już kiedyś wstawiłam na zszywkę ten pl...

***

0

12

***

ćwiczenia na pośladki

1

20

ćwiczenia na pośladki

Kasztanowa92
Kasztanowa92 ćwicze te ćwiczenia i inne juz 10 dni, tylko zaczelam robić od 50 powtórzeń a teraz jestem juz na...
Niezły! Zaraz go drukuje :D

3

76

Niezły! Zaraz go drukuje :D

Fashionistka022
Fashionistka022 o niezłe :)
InesFenix
InesFenix Jem przynajmniej pięć posiłków, zaburza mi to strukturę całości...
...

2

70

...

madiczkaq8
madiczkaq8 Obiecujesz?
veneticaafra
veneticaafra to jeszcze trochę poczekam na szczęście
Trening w domu dla Pań bez sprzętu + przykładowy jadłospis

0

1

Trening w domu dla Pań bez sprzętu + przykładow...

Najważniejsze to nie tracić motywacji. :)

0

9

Najważniejsze to nie tracić motywacji. :)

...

0

20

...

Która z was podejmie się wyzwania razem ze mną? Do dzieła dziewczyny! :p

3

11

Która z was podejmie się wyzwania razem ze mną?...

Firewoman
Firewoman Ojj, jakby tylko czas pozwolił to ja bardzo chętnie
rozgrzewka

7

10

rozgrzewka

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Tutaj zestawy ćwiczeń o które część z was prosiła proszę bardzo :) :*

3

18

Tutaj zestawy ćwiczeń o które część z was prosi...

planeciara123
planeciara123 dziękuje serdecznie kochana! <33
patusia112
patusia112 Dziękuję bardzo :*
patusia112
patusia112 Dziękuję bardzo
***

1

20

***

elkan
elkan do tego jeszcze żelazne pośladki i suplement Bigup na brazylijskie pośladki, po 2 miesiącach regu...