Inspiracje Przepisy

w kategorii Kuchnia

Tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 31 zszywek
Obserwuj tablicę
wioolable

wioolable

Obserwuję 8 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 8 tablic
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 31 zszywek
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki: Ciasto 4 łyżki mąki razowej 1/2 łyżki pestek słonecznika 1/2 łyżki pestek dyni 1/2 szklanki maślanki pół j...

2

132

Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki...

annamarie
annamarie pół jaja...:)
Dzień dobry, a co Wy dziś zjadacie na sniadanko? Polecam jajko na miękko - najzdrowsza wersja jajka, najłatwije przyswajalne białko;p Zdrowo, a smacznie schudniesz : biurotren...

0

3

Dzień dobry, a co Wy dziś zjadacie na sniadanko...

mmmmmm

1

2

mmmmmm

alina07
alina07 jak to cudo przyrządzić? ;)
mniam

0

5

mniam

Chicken Quesadillas

0

10

Chicken Quesadillas

Pyszna sałatka z tuńczykiem :) •1/2 opakowania mieszanki sałat z roszponką •1/3 puszki tuńczyka •1/2 dojrzałego dużego awokado •3 łyżki pestek słonecznika •2 jajka •winegret: 2 ...

0

27

Pyszna sałatka z tuńczykiem :) •1/2 opakowania ...

mmmmmm

0

3

mmmmmm

aaaaaaaa <3

3

16

aaaaaaaa <3

zanetka18
zanetka18 mmmmmm <3 malinki ^^
betitka
betitka muszę odmrozić malinki i zrobić z kefirem ale chętkę dostałam
mooonia_1990
mooonia_1990 Ja czekam na sezon i doczekać się nie mogę :P
obiad <3 makaron pełnoziarnisty, brokul, jajko i szynka ;)

3

45

obiad <3 makaron pełnoziarnisty, brokul, jaj...

aga2793
aga2793 uwielbiam!!! :D
Zalotka
Zalotka Wersja: makaron, brokuły, kurczak, kukurydza tez jest godna polecenia :)
patussskaaa
patussskaaa moj dzisiejszy obiad :D ale szynke zastapilam tunczykiem :)
mmmm

2

8

mmmm

boniwinter
boniwinter wszystko co jest na tym talezu kocham
mooonia_1990
mooonia_1990 Ja dokładnie tak samo :)
zdrowa przekąska :)

0

7

zdrowa przekąska :)

Co powiecie na zupę krem z marchwi?? Ja się przyznaje zupy krem uwielbiam a marchewkowa to jedna z moich ulubionych :) w linku przepis do zupy ... ja zajadam wariant bez pomaran...

0

9

Co powiecie na zupę krem z marchwi?? Ja się prz...

I kolejna z pyszności którymi sie zajadam :P Jeżeli nie masz pomysłu na zdrowy obiad, polecam ci ten przepis na krem z groszku. To szybki i smaczny posiłek, który na pewno wyk...

0

8

I kolejna z pyszności którymi sie zajadam :P ...

Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i zdrowa :) Pełnoziarnista kanapka z grillowanym kurczakiem Węglowodany ostatnio zyskały złą sławę przez modę na diety białkowe. ...

0

14

Idealne drugi śniadanie do pracy ... sycąca i z...

Dietetyczne placki z cukinii SKŁADNIKI: średnia cukinia jajko serek wiejski (kubeczek) 3 łyżki otrębów owsianych 2 płaskie łyżki mąki kukurydzianej /lub pszennej z pełnego zi...

1

37

Dietetyczne placki z cukinii SKŁADNIKI: śred...

agcia99
agcia99 Ile kcal na 1 ?
Sycąca sałatka z kurczakiem Sałatka możne nie jest wybitnie oryginalna, ale spokojnie zaspokoi głód zwłaszcza w upały takie jak dziś kiedy ostatnia rzeczą o jakiej marzę jest s...

0

41

Sycąca sałatka z kurczakiem Sałatka możne nie ...

plastikowy kubeczek + patyczek od lodów + owoce

0

6

plastikowy kubeczek + patyczek od lodów + owoce

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 dojrzałe kiwi, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 4 kostki lodu, 2 szklanki kefiru 0%, 2 szklanki mleka 0,5 %. Sposób p...

4

200

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 d...

Ampuleczka
Ampuleczka kiwi nie wolno łączyć z produktami mlecznymi, bo rozkłada białko
alice10
alice10 dzięki za info..:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mniam ^^

16

51

Mniam ^^

rock12
rock12 Pychotka.Poprosze o sklad.
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Składniki: brokuł cebula jajko 3 łyżki kaszy manny natka pietruszki ząbek czosnku sól i pieprz olej do smażenia Brokuła ugotować w osolonej wodz...

10

96

Składniki: brokuł cebula jajko ...

sushy2111
sushy2111 no właśnie je smażę , zobaczymy jak to będzie ; )
sushy2111
sushy2111 nooooo, czegoś mi w nich brakuje ale tak to są dobre ; )
jipiska
jipiska są pyszne, ja dodaję do nich jeszcze prażony słonecznik.
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista tortilla lub placek do wrpasów 100 g serka śmietankowego (może być z dodatkami np. ziołowy lub paprykowy) 3 cienkie plast...

1

160

Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista...

rudanacika
rudanacika Robiłam tylko ze podgrzewałam tortille na patelni z żółtym serem i wtedy fajnie się wtopił w nią....
Energetyczne kulki bez pieczenia Czego potrzebujesz? Płatki owsiane – 1 szklanka Płatki kokosowe – 2/3 szklanki Masło orzechowe – 1/2 szklanki Siemię lniane – 1/2 szklanki ...

1

14

Energetyczne kulki bez pieczenia Czego potrzebu...

magdapasek1
magdapasek1 strasznie słodziutkie, ale przepyszne!!
Jabłka w owsianej panierce Składniki : jabłko ok. 1,5 szklanki płatków owsianych 1 jajko szklanka mąki kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia pół szklanki wody gazowanej ...

1

34

Jabłka w owsianej panierce Składniki : jabłko o...

olenka767
olenka767 Jabłka w owsianej panierce Składniki : jabłko ok. 1,5 szklanki płatków owsianych 1 jajko szklanka...
Makaron z fasolką szparagową i pomidorkami Składniki: zielona fasolka szparagowa, makaron w kształcie rurek, pomidorki koktajlowe, oliwa z oliwek, sól morska, czarny pieprz, św...

1

53

Makaron z fasolką szparagową i pomidorkami Skł...

b_ba
b_ba jakich pomidorów używasz ? tych takich zwykłych dużych czy koktajlowych :) i czy pomidorki są wc...
Sałatka z kurczakiem Składniki: 1 mała sałata lodowa lub pół dużej 1 ogórek szklarniowy 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 2 pomidory 1 filet (około 300 g) z kurczaka usma...

1

72

Sałatka z kurczakiem Składniki: 1 mała sałata ...

buziaczek0133
buziaczek0133 A Ty jaką stosujesz dietę ? :)
Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - ząbek lub dwa czosnku - ga...

4

81

Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: -...

martyna472
martyna472 polecam pyszna jest ;)
kiin2
kiin2 ja tez polecam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Składniki: -pierś z kurczaka -czosnek -ser mozzarella -liście szpinaku -sół i pieprz Przepis: Szpinak podsmaż z czosnkiem. Piers...

0

109

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą S...

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia :P szklanka płatek, szklanka cukru, kakao i trochę masła 100 g i trochę mleka i to wszystko zagotować, wszystko rozkładamy na papi...

27

240

ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
Placki owsiane z jabłkami Potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 jajko 2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki śmietany 12% 2 małe jabłk...

6

93

Placki owsiane z jabłkami Potrzebujemy: płatk...

mysecret
mysecret ile tej maki??
kajusias
kajusias tak na oko, odrobinę. Zależy od konsystencji placków, żeby zachowały w miarę zwartą formę jak się...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pieczarkami i brokułem Składniki: (1 poracja) 50 g suchego makaronu pełnoziarnistego, 1 mały filet z kurczaka, 3 pieczarki, kilka różyczek ...

0

150

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pieczarkam...