Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób
Moje tablice obserwuje 11 osób
Obserwuję 7 tablic
Moje tablice obserwuje 11 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 13 zszywek
Moje tablice obserwuje 11 osób
Tę tablicę obserwuje 1 osoba
Tablica zawiera 13 zszywek
22
4
28
Cały trening Ewy Chodakowskiej
PositivelyCrazy co to za trening? na co?:)
pepsi567 uwielbiam ! dzis go robilam . bardzo polecam . -trening na wszystko-
0
11
58
Dla tych, którzy chcą zacząć! :) TYDZIEŃ PIERWS...
konto-usunięte Jasne, zrobię jak będę miała chwile wolną ;)
Monia_24 To jak z tym zdjęciem ? :D
0
1
5
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1
Antries Jeszcze dwa dni pierwszego levelu i zaczynam drugi ;)
22
8
118
Mel B 10 minutowy trening nóg
magdalenass7 czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)
turkusowaa czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna wła...
malinowa533 zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(
15
3
33
Mel B 10 minutowy trening brzucha
Czekoladaa Bardzo dobry trening ! POLECAM ! ;)
Kadali lubię go ale te ćwiczenia z butelką muszę trochę źle robić bo mnie kość ogonowa boli :)
ooo000ooo5 kup sobie matę, naprawdę pomaga, mi również wszystkie kości wbijały się w podłogę. a co do ćwicze...
12
2
70
Mel B 10 minutowy trening ramion
22
4
91
Mel B 10 min treningu klatki piersiowej i pleców
werciaaa na pewno wyrabiają mięśnie a z tym idzie także utrata zbędnych kcal. są to ćwiczenia przez które ...
morningsun89 Przy ćwiczeniach klatki piersiowej biust staje się jędrniejszy i po pewnym czasie także jego kszt...
didaska Tym bardziej,że ćwiczenia na mięśnie pleców wzmacniają je,co niesie za saobą wiele korzyści :)