ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 30 zszywek

Obserwuj tablicę

xAgacia9

Obserwuję 283 tablic
Moje tablice obserwuje 369 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 283 tablic
Moje tablice obserwuje 369 osób
Tę tablicę obserwuje 37 osób
Tablica zawiera 30 zszywek

WYZWANIE II !!
Macie ochotę na zgrabne pośladki na lato? :) To ćwiczcie ze mną ! Zaczynam od 1 maja ! :D

7

6

2

WYZWANIE II !! Macie ochotę na zgrabne pośladki...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Trening biegowy po 3 dni przez 10 tygodni.

8

1

6

Trening biegowy po 3 dni przez 10 tygodni.

Gianna_xoxo jak dla mnie za mało wymagający ;d chyba bym się nawet nie zmęczyła :D

Ktoś już próbował??

6

0

5

Ktoś już próbował??

DETOX
Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sob...

557

36

458

DETOX Detox to nic innego jak oczyszczenie orga...

MylifeMyway zamiast miety co moge dac?

paulinael zaczynam od dzisiaj :-) dziękuję za przepisik

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Czyż nie warto? ;)

69

8

41

Czyż nie warto? ;)

MaDeLiNe22 Ja skaczę bardzo formę sobie poprawiłam naprawdę warto !!;D

Quaiet też skaczę ,nogi bolą jak cholera ale twarda jestem:-)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Nie wiem jak wy ale ja kocham jeździć na rolkach:) No to wyciągamy rolki z szafy i jedziemy pojeździć...Dzisiaj miałam wolny dzień więc postanowiłam z rana poćwiczyć Skalpel 2 ,...

18

8

10

Nie wiem jak wy ale ja kocham jeździć na rolkac...

ostatni_elf kocham rolki <3 właśnie przejechałam 20 km w godzinę :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

idealne na wewnętrzną stronę ud :)

215

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :)

PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

Mel B

5

0

3

Mel B

workout

7

0

6

workout

workout

0

0

1

workout

I nie tylko na dziś! :P

118

6

61

I nie tylko na dziś! :P

konto-usunięte mi chyba zostałoo tylko poćwiczyć :D

konto-usunięte oł poćwiczone :D

konto-usunięte done :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Coś na drugi podbródek ;)

11

0

12

Coś na drugi podbródek ;)

Ćwiczenia poprawiające kształt biustu

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

34

1

42

Ćwiczenia poprawiające kształt biustu

konto-usunięte Ktoś już próbował tych ćwiczeń?

Kalorie, które spalasz podczas konkretnego wysiłku

16

2

25

Kalorie, które spalasz podczas konkretnego wysiłku

Chocollate Ja na rowerze w 45min spalam 400kcal

Kiedy najlepiej trenować?

10

0

4

Kiedy najlepiej trenować?

jak chodząc szybciej spalać kalorie

6

0

6

jak chodząc szybciej spalać kalorie

Jak prawidłowo wykonać deskę

21

0

17

Jak prawidłowo wykonać deskę

sport

2

0

2

sport

8

0

5

...

Wyzwanie 30dni deski (plank)

19

0

20

Wyzwanie 30dni deski (plank)

Wyzwanie 30dni skłony idealne na pozbycie się tzw. boczków

80

2

72

Wyzwanie 30dni skłony idealne na pozbycie się t...

Compelling003 1 skrętoskłon liczy się na jedną stronę czy na obydwie?;)

damaszka pewnie na dwie strony :-)

RUN WHILE YOU CAN.

7

0

5

RUN WHILE YOU CAN.

Na boczki - NAJLEPSZE ĆWICZENIA znalezione na tym blogu [KLIK W OBRAZEK]

1

0

6

Na boczki - NAJLEPSZE ĆWICZENIA znalezione na t...

ćwiczenia na nogi :)

136

16

200

ćwiczenia na nogi :)

grzankaa lato się zbliża ! pressssja i działamy:D

lacerta Zabójcze. Najgorsza: ściana i pajacyki. :P

Hiki ile kcal mogę spalić podczas tego?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Ja dzisiaj 3 dzień :) Ktoś się przyłączy? W grupie siła!

4

0

5

Ja dzisiaj 3 dzień :) Ktoś się przyłączy? W gru...

Ćwicz ! ćwicz !

6

0

11

Ćwicz ! ćwicz !

przy tej muzyce może się udać :)

9

0

22

przy tej muzyce może się udać :)

skakanka, po 2 tygodniach skakania widzę efekty!!! ;)

0

45

6

skakanka, po 2 tygodniach skakania widzę efekty...

CherryLady50 a skaczecie codziennie ??? bo nwm ... ja skaczę przez 5 dni w tygodniu po 30 min i gdzieś wyczyta...

magiaciala ja zaczęłam skakać na razie po 10 minut. cały tydzień. ten tydzień zamierzam skakać dwa razu dzie...

sebastil Bede tu chyba jedynym facetem ;) ale tez od 4 tygodni skacze na skakance. I tak od 3 minut na po...

Zobacz wszystkie komentarze (45)

Ćwiczenia poprawiające wygląd biustu na moim blogu. Link po kliknięciu w zdjęcie. Zapraszam! ;)

1

0

4

Ćwiczenia poprawiające wygląd biustu na moim bl...

4

0

7

....