dieta inspiracje - tablica xmarx na Zszywacz.pl

Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad z Makaronem

84

0

49

Fit Makaron – TOP 10 Przepisów na Zdrowy Obiad ...

17

0

11

...

32

0

32

15 FIT Przepisów na Dietetyczne Bułki

5

0

4

nalesniki gryczane z lososiem

9

0

7

placuszki z łososiem

48

0

39

SZYBKIE OBIADY DO 600 KCAL :-)

35

0

16

koktajle

18

0

10

śniadanie

1

0

omlet

Polecam! Dwie nektarynki, łyżeczka miodu, 150 ml jogurtu naturalnego + troszeczke cukru waniliowego, ale nie dużo! :) Pyszka! :)

7

2

Polecam! Dwie nektarynki, łyżeczka miodu, 150 m...

Agata_Happy A nie wanilinowego?

Czekoladowy Deser z Awokado. PRZEPIS PO KLIKNIECIU W OBRAZEK

3

0

4

Czekoladowy Deser z Awokado. PRZEPIS PO KLIKNIE...

0

14

Naleśniki ze szpinakiem i mozzarellą

Ochota na coś słodkiego? Przed Tobą prosty przepis na zdrowe babeczki z twarogiem, płatkami owsianymi i sezamem - bez użycia miksera. Zdrowe przekąski do pracy i nie tylko :-)

32

0

21

Ochota na coś słodkiego? Przed Tobą prosty prze...

0

6

mmm -

28

3

23

Bananowe ciasteczka żytnie

zuzka2419 Mam pytanko- ciastka są chrupiące czy raczej takie gumowe?

paulaws12 Pytaj na blogu bo jeszcze nie wypróbowałam :D

Idealna na ochłodę w upalny dzień! <3 Arbuza (bez skórki) pokrój w dużą kostkę, wyciągnij wszystkie pestki i wsadź go na 30 min do zamrażalnika. Zblenduj go, dodaj 1 cytrynę,...

3

0

3

Idealna na ochłodę w upalny dzień! <3 Arbuza...

SAŁATKA Z GOTOWANYM KURCZAKIEM, BROKUŁAMI, FETĄ I SOSEM CZOSNKOWYM

9

0

13

SAŁATKA Z GOTOWANYM KURCZAKIEM, BROKUŁAMI, FETĄ...

11

2

9

Pizza z kalafiora :D

natalaa97 spotkałam się już kiedyś z taką pizzą, ciekawi mnie czy jest smaczna? :)

2

0

2

Ogórkowe kubeczki

WANILIOWY GOTOWANY SERNICZEK Z TRUSKAWKAMI I PŁATKAMI KOKOSA

Przepis:

250g twarogu chudego w kostce
50g jogurtu naturalnego
1 jajko
1 pełna łyżka budyniu wanili...

61

6

58

WANILIOWY GOTOWANY SERNICZEK Z TRUSKAWKAMI I PŁ...

madziejson jakie słodzidło?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

zapiekanka z kaszy jaglanej, maku i jablek

23

4

25

zapiekanka z kaszy jaglanej, maku i jablek

stobejczyk a ten mak jakoś przygotowujesz? Nie widzę przepisu

stobejczyk już mnie olśniło, znalazłam przepis, będzie pycha, miałam właśnie ochotę na mak.

Oldziasta to nie mój przepis, wystarczy kliknąć w zdjęcie i tam jest wszystko opisane :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Składniki

1/2 szklanki kaszy jaglanej

1 i 1/2 szklanki mleka ( ja użyłam sojowego)

1 banan

Pół łyżeczki cynanomu

Ulubiony owoc do położenia na wierzch

1. Kaszę jaglaną ...

40

1

49

Składniki 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 i 1/2...

sylwia2137 www.grochemogarnek.pl/tag/zdrowe-i-szybkie-sniadanie/

26

0

31

chlebek bananowy bez cukru i tłuszczu-

Sałatka z fetą, pieczonym burakiem i orzechami

8

0

18

Sałatka z fetą, pieczonym burakiem i orzechami

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odst...

453

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki...

Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...

mortem ch**owe, pozdrawiam

OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

140

9

142

A gdy przyjdzie ochota na ciasto to...

PuszeczkaPandorki polecam dodać do całości stopionej czarnej czekolady(70% lub 80%) dużo lepsze =]

Zobacz wszystkie komentarze (9)

7

9

157

śniadanie idealne :)

ewelineek A na patelni będzie?