Inspiracje na silke

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek
Obserwuj tablicę
xmarysia

xmarysia

Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 70 tablic
Moje tablice obserwuje 24 osoby
Tę tablicę obserwuje 3 osoby
Tablica zawiera 7 zszywek
rozciąganie

0

29

rozciąganie

Witam was zszyweczki;) Postanowiłam, że zawalcze o nowe Ja;-) Dzisiaj zrobiłam : 25 przysiady, wyzwanie dzień 2, 15 przysiady sumo, unoszenie nóg do góry i w bok, twist oraz skr...

45

116

Witam was zszyweczki;) Postanowiłam, że zawalcz...

Zobacz wszystkie komentarze (45)
Zestaw III

0

27

Zestaw III

wyzywam was :)

9

44

wyzywam was :)

karomaro
karomaro po jakim czasie widać efekty po tych ćwiczeniach?
myszeczka66
myszeczka66 po jakis 2 i pol tyg :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dzień 11:-) Uuu coraz trudniej i więcej;-) Coraz bliżej połowy ale nie ma co się poddawac. Za rok będę zalowac, że nie zaczęłam dzisiaj. A tak to będę miała tą satysfakcję, że m...

4

5

Dzień 11:-) Uuu coraz trudniej i więcej;-) Cora...

Calineczka_
Calineczka_ No i super! Działaj dalej! Dasz radę :) Ja dzisiaj regeneracja i od jutra dalej wyzwanie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)