work out inspiracje - tablica xnatalciaaax na Zszywacz.pl

Oj pojawiałam się i znikałam tutaj.. Szybko poddawałam się po ćwiczeniach po 5-6 dniach, zapał szybko mijał i znów powracał leniuszek. NAJWYŻSZY CZAS TO ZMIENIĆ ! Zleciał już 4 ...

0

1

Oj pojawiałam się i znikałam tutaj.. Szybko pod...

Ciasteczkowa1 Miałam tak samo :) Za mną już pierwszy tydzień treningu jak na razie nie zamierzam przestawać :) ...

8

0

13

Wyzwanie: cardio

13

0

3

...

28

0

21

Blogilates na pupę :)

Blogilates nogi
Ktoś poleca jakieś ćwiczenia na tę partię ciał ?

20

1

20

Blogilates nogi Ktoś poleca jakieś ćwiczenia n...

konto-usunięte Dziewczyny jakie ćwiczenia na biust by był jędrniejszy i mniejszy? POMOCY

7

6

10

wyzawanie...:)

cadofobia od dzisiaj..

Zobacz wszystkie komentarze (6)

98

1

88

Na poszczególne partie brzucha.

imteenagedirtbag ćwiczył ktoś? jak efekty?

Czy znacie moze kogoś kto tanio rozpisze jadłospis? :)

8

3

2

Czy znacie moze kogoś kto tanio rozpisze jadłos...

zuzka2419 Znam osobę, która zrobi to nawet za darmo! Ewa Chodakowska wrzuca regularnie przepisy (5 posiłków...

kaass polecam trenera www.facebook.com/trener24org do każdej osoby podchodzi indywidualnie. Sa...

paradisedreamer Zapraszam po zdrowsze i dietetyczne zamienniki - www.healthy7heaven.blogspot.com/

Tydzień z dietą bebio :) 1,5 kg mniej :)
Rowerek, trening = dzień na plus ;)

23

12

11

Tydzień z dietą bebio :) 1,5 kg mniej :) Rowere...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

hej, chce schudnac ale samej mi to bardzo ciezko przychodzi.. szukam kogos z kim bede mogla sie nawzajem wspierac w boju^^ chetni piszcie komentarze!^^

39

18

17

hej, chce schudnac ale samej mi to bardzo ciezk...

_Milady_ ja zaczęłam dzisiaj wyzwanie i nie poddaje się :D

Zobacz wszystkie komentarze (18)

38

1

18

!!!

orangenanu szczególnie w takie upały ! :)

3

0

5

...

8

5

7

super polecam :)

suprais a czy ktoś może próbował :):)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

22

0

11

So true

10

0

2

Nigdy nie rezygnuj !!

1

0

9

Brzuch

9

0

6

3w1

0

4

Sylwetka

chyba to prawda :D mimo wszystko zmotywowałam sie do ćwiczeń. Aż mi nogi drżą :D

1

0

6

chyba to prawda :D mimo wszystko zmotywowałam s...

2

0

5

...

0

10

...

13

0

11

Kto zaczyna ze mną? ;)

Wyzwanie: 30 dni z przysiadami! Zapraszam wszystkie kobiety do podjęcia wyzwania razem ze mną :)

9

4

6

Wyzwanie: 30 dni z przysiadami! Zapraszam wszys...

kamilatoja robiąc 250 przysiadów jednego dnia .. na drugi masz gwarant ze nie wstaniesz z łozka .. zeby było...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Piękne i zgrabe uda !! Marzenie moje i zapewne większości dziewczyn *;*

Powodzenia :*

10

3

13

Piękne i zgrabe uda !! Marzenie moje i zapewne ...

dorota_k61 Ktoś próbował??

kasiullka właśnie zaczynam :)

Justek12 po tygodniu widać efekty :)

0

19

...

34

1

24

superplank

emafea rysunek do supermana wygrał internety

35

1

44

przyspieszamy metabolizm

sissil chcemy działamy mój plan dnia dokładnie taki jest PS. może z wyjątkiem snu 8h ;P zapraszam na f...

9

3

31

Ćwiczenia na idealny brzuch

Magdaa5162 Nie rozumiem po tych zdjęciach jak te ćwiczenia wykonywać

reniiik Jest taki filmik na yt z identycznymi ćwiczeniami. Kiedyś właśnie tak ćwiczyłam, a teraz znalazła...

73

3

46

...

Pandka_zla Już dziękuję :D

justaa_06 Dokładnie!

Gaba20 Prawda!

53

0

47

Inspiracje work out

w kategorii Fitness i Sport

xnatalciaaax