DIETA inspiracje - tablica xrybkax na Zszywacz.pl

Szybka i prosta marchewkowa zupa krem z curry

Składniki:
1 łyżka oleju roślinnego
1 kg marchwi
1 łyżka curry
1 cebula
1 l bulionu warzywnego
600 ml wody lub więcej
PRZEPIS
1. Z...

10

0

14

Szybka i prosta marchewkowa zupa krem z curry ...

9

1

6

...

MojePasje mi nie smakuje ;<

na sniadanie owoce, jogurt grecki i granola a do picia swiezy sok z marchewki i jablek :)

11

0

4

na sniadanie owoce, jogurt grecki i granola a d...

OBŁĘDNA TARTA ZE SZPINAKIEM, KURCZAKIEM I BESZAMELEM <3

365

11

361

OBŁĘDNA TARTA ZE SZPINAKIEM, KURCZAKIEM I BESZA...

asia_qq Cała rodzina się zajadała. Super przepis

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Placki z cukinii i marchewki
Kliknij w zdj

306

8

243

Placki z cukinii i marchewki Kliknij w zdj

katahros Mmm :3 wyglądają pysznie, muszę wypróbować ;)

Blair10 Polecam są świetne uwielbiam takie a do tego można jakiś lekki sosik na bazie jogurtu naturalnego...

le_na88 Robiłam, wszystkim domownikom smakowało, a szczególnie córce :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Kotleciki z kalafiora i marchewki

Składniki:
-1/2 główki kalafiora
-duża marchewka
-zielona cebulka
-2 jajka
-1 szklanka mleka
-3/4 szklanki mąki
-sól
-pieprz
-olej do smażeni...

227

6

228

Kotleciki z kalafiora i marchewki Składniki: -...

moniczka2390 Wczoraj robiłam :) Mega! :)

madziulczi ile kotletów wychodzi z takiego przepisu? :)

pandamka robiłam z mąką żytnią, wyszły przepyszne ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

KURCZAK W SOSIE Z SUSZONYMI POMIDORAMI
z posypką z chrupiącego boczku oraz ze szparagami

199

2

212

KURCZAK W SOSIE Z SUSZONYMI POMIDORAMI z posypk...

stawiamnamleko Jak zwykle mistrzostwo na talerzu! :)

Allamarisa bardzo dobre! choć za pierwszym razem trochę za słone mi wyszło :/

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy wiecie, że grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko około 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają s...

262

18

172

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy w...

julitka122 Już nie mogę się doczekać kiedy spróbuję tych pyszności :) Mam nadzieję ,że mi też to pomoże zrzu...

anieczek21 Tydzień temu były w podobne w Carrefour za 4 zl, mam jeden i mam ochotę skusić się na kolejny :)

misti102 a 100 g truskawek niecale 25 kcal :p

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Kurczak zapiekany z warzywami

2 pojedyncze piersi kurczaka bez skóry
10 ziemniaków
1 czerwona papryka
1 mała ostra papryczka
½ szklanki startego żółtego sera
sól i pieprz
natka...

474

5

420

Kurczak zapiekany z warzywami 2 pojedyncze pie...

aginter5 Zapraszam na Instagram @werafitnesiara pyszne i zdrowe jedzenie.P...

loczkonator "Chłopiec którego nikt nie kochał" <3

wjej mmm....smaczne z opisu i wyglądu :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kawa mrożona z lodami w domu - prosty przepis

362

6

198

Kawa mrożona z lodami w domu - prosty przepis

kadanama Ja robię podobnie. zalewam kawę małą ilością wody później wlewam zimne mleko cukier i lód. kawa j...

carly21 ja zawsze robie tak: na jedna kawe wlewam do blendera po pol szklanki mleka i wody, lyzke kawy ro...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pyszna tarta z truskawkami w wersji Fit (wege, bez pieczenia, bez glutenu i cukru) Zdrowo!Przepis po kliknięciu w zdjęcie: maniapieczenia.com

331

4

247

Pyszna tarta z truskawkami w wersji Fit (wege, ...

me0629 wygląda przepysznie :)

lolexek tarta jest naprawdę pyszna, nie spodziewałam sie, że az tak mi zasmakuje :) polecam! ;)

FreyaS oj ja też polecam ;) cudo !

Zobacz wszystkie komentarze (4)

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające tkankę tłuszczową!
1. Maliny, limonka, cytryna, borówki , woda mineralna. 2 .Zmiksowane brokuły z limonką i ogórkiem. 3. Cytryna, m...

584

32

283

3 Wody przyśpieszające METABOLIZM i spalające t...

zelkaxd takie typu wody są świetne, poczytajcie o wodzie Cynthii albo lepiej pić ocet jabłkowy, w moim pr...

Fashionistka022 Muszę spróbować :))

Zobacz wszystkie komentarze (32)

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

3

0

2

koktajl-oczyszczajcy-odchudzajacy-antycellulitowy

12

0

10

...

Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem i żurawiną (bez mąki i masła)

6

0

8

Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem i żura...

Omlet

2-3 jajka
1 ząbek czosnku
mała garść szpinaku (może być też szpinak mrożony)
1 pomidor
1/2 kulki mozzarelli
sól, pieprz,bazylia,oregano
oliwa do smażenia

Czosnek przecis...

20

0

18

Omlet 2-3 jajka 1 ząbek czosnku mała garść szp...

JOGURTOWY KOKTAJL RABARBAROWY Z TRUSKAWKAMI I BANANEM

SKŁADNIKI:
- 2 łodygi rabarbaru
- 1/2 szklanki truskawek
- 1 dojrzały banan
- sok wyciśnięty z 1 pomarańczy
- 2 łyżeczki c...

0

20

JOGURTOWY KOKTAJL RABARBAROWY Z TRUSKAWKAMI I B...

4

0

3

krem z pomidorów

5

0

5

Grzanki z jajecznicą i pomidorami.

SKŁADNIKI (6 SZTUK):
3 duże dojrzałe banany
3 czubate łyżki tahini
2 łyżki syropu klonowego

Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Przelewamy do foremek na lody i wkład...

5

2

5

SKŁADNIKI (6 SZTUK): 3 duże dojrzałe banany 3 c...

power_girl wygladaja niesamowicie! gdzie moge dostac takie foremki?

14

0

19

arbuzowa aqua fresca

CZEKOLADOWO - MIĘTOWA WERSJA PANNA COTTY

Składniki na 3 porcje o pojemności 350 ml lub 4 o pojemności 250 ml:

500 ml śmietany kremówki 30 %
500 ml mleka
150 g cukru
ok. 80 g g...

7

0

6

CZEKOLADOWO - MIĘTOWA WERSJA PANNA COTTY Skład...

KAWA MROŻONA Z KOKOSOWĄ NUTKĄ

SKŁADNIKI:
- 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- cukier
- kostki lodu
- około 1/4 szklanki zimnej woda
- mleko + około 200 ml napoju kokosowego

PRZY...

0

10

KAWA MROŻONA Z KOKOSOWĄ NUTKĄ SKŁADNIKI: - 2 ł...

17

0

23

Koktajl z kiwi, szpinaku i jabłek

33

1

34

serowo-ziemniaczane kule z sosem

monisiaa194 gdzie mogę znaleźć przepis?

galaretka, owoce, bita śmietana, płatki migdałowe

27

1

17

galaretka, owoce, bita śmietana, płatki migdałowe

Myszeczkaa109 metr

22

0

26

Tajska sałatka z makaronem ryżowym

Małe, czekoladowe słodkości z bananem, bez masła

6

0

7

Małe, czekoladowe słodkości z bananem, bez masła

ZAPIEKANY GYROS!!! :) z KURCZAKIEM,RYŻEM,WARZYWAMI ORAZ CIĄGNĄCYM SIĘ ŻÓŁTYM SEREM <3

37

0

29

ZAPIEKANY GYROS!!! :) z KURCZAKIEM,RYŻEM,WARZYW...

Szybka i sycąca zupa z czerwonej soczewicy

17

0

18

Inspiracje DIETA

w kategorii Dieta

xrybkax