Obserwuję 212 tablic
Moje tablice obserwuje 399 osób
Moje tablice obserwuje 399 osób
Obserwuję 212 tablic
Moje tablice obserwuje 399 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
Moje tablice obserwuje 399 osób
Tę tablicę obserwuje 21 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
7
7
11
Zacznij ju jutro !
Impossible99 myślę, że dwa Killery to zbyt dużo dla naszego ciała. Nie ma czasu, aby nabrać sił itd:)
Myślę, ...
Montare Sprawny metabolizm to podstawowa kwestia w prawidłowym funkcjonowaniu ciała. Wiadomo, każdy ma in...
koperpospolity Ewa zabrania ćwiczyć ponad godzinę dziennie. Ja jestem innego zdania. Sprawdziłam na sobie. Jedna...
0
6
4
;))
jootka trzeba tak trzymać i ruszać biodrami góra - dół - najlepiej po 15 powtórzeń na każdą stronę
martynar21 a na co to najlepiej działa?
jootka no na boczki :) kiedy tak się ćwiczy góra dół, to powinno się czuć pracujący bok. to ćwiczenia te...
31
4
23
MOTYWACJA!!!! Do wakacji miesic :)
natkaax a u mnie już są wakacje ;)
chceciebie nie ma co zazdrościć tylko wziąć się do pracy ! :)
wikulina11 hehe, racja racja :) Ja tam się już zabrałam, a wy ?? :)
7
8
10
ja ju skoczyam , a Wy ? :) Ale nadal bd r...
36
5
100
Waga nie jest jedynym wyznacznikiem:)
Nigdyniekochalam 3 ideał ! ;)
angeell08 do tego dążę ! :)
45
6
61
zaczynam wraz z noycami, siedzeniem i przysiad...
Muchaa Ja zaczęłam od 50 brzuszków ^^ A do tego robie przysiady, krzesełko, jazda konna lub rowerem. Cod...
niegazowanawoda ja po tych 3 cwiczeniach nie zauwazylam roznicy , w ogole nic sie nie spoci przy tym na poczatku
156
58
183
Jak mie szczupe nogi w 30 dni ^^
49
5
62
Patrzcie, jak atwo zgubi kalorie, wystarczy c...
naatalaa przesadzone, przy 1 km nie spali si? a? tylu ;d
chomiczek007 biegasz przez pol godziny. tyle, ze takim tempem abys nie zrobiła mniej niż 1 kilometr przez 5 mi...
Karolcia221 Oglądanie horroru spala 90 kalorii
236
100
408
Co wy na to? Plank daje wietne efekty, myl, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce