Obserwuję 227 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Moje tablice obserwuje 28 osób
Obserwuję 227 tablic
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 48 zszywek
Moje tablice obserwuje 28 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 48 zszywek
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)
32
5
85
Te ćwiczenia pomogą wam wyszczuplić wewnętrzna ...
isarell jak ćwiczysz regularnie to kazde zadziała. +ograniczenie żarcia
konto-usunięte Po jakim czasie widać pierwsze efekty ?
ala1122 Podobne ćwiczenia ma Mel B, zestaw na pośladki.
2
7
9
.........
11
6
19
10 potraw, które spalają tłuszczyk ^^
innocent_envy nie twierdzę że bananów nie powinno się jeść, a jedynie, że powinno się robić to z umiarem ;>
karoska1614 Prawda ^^
PatDream Wszystko jest idealne ! Banany są zdrowe i idealne przy treningach ! :) Mają w sobie zdrowy cukie...
1
1
4
Wyzwanie ;) Zainteresowani mają link do tego fi...
karoska1614 www.youtube.com/watch?v=MBtieYFk7U4 Link do filmiku ;)
7
4
11
co powiecie na takie wyzwanko? :)
karoska1614 Odpowiedź znajdziesz tutaj ;) www.namaksie.pl/sport/5-sport-dla-kazdego/113-skacz-na-skaka...
almeczka To chyba kupię sobie skakankę :P
42
3
28
#yummy #smoothie
7
3
16
czas zacząć :D
eMMMM cały czas próbuje się zmobilizować do robienia w takiej pozycji, ale moje ramiona są za słabe na ...
Smuack Muszę spróbować ale moje ręcę są strasznie słabe
konto-usunięte ja tam na dietę jadę 20 dniową!
272
5
365
ćwiczymy płaski brzuszek
chomipl ZA TYDZIEŃ MOŻE DWA xd
Karolcia1205 pfff... chyba też zacznę :D
3
1
44
Nauczę się tak kiedyś ;)
giantee heheh zrobiłam to za drugim razem i to bez zadnej sciany ;) magiczna sztuczka? musicie położyć rę...
Janda ja się utrzymuje jakieś 30s a potem gleba na plecy xD
kropeczka_81 ja tak potrafiłam mając 9 lat (ćwiczona przez ojca) teraz już nie ma mowy o wykonaniu stania na g...
