na zdrowie inspiracje - tablica xxgosiaczek na Zszywacz.pl

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem – Składniki: 1 brokuł 4 pomidory (u mnie śliwkowe) 1 duża pojedyncza pierś z kurczaka (ok. 360g) 1 puszka kukurydzy 1 opakowanie sera t...

354

3

240

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem – Skł...

Averina zrobilam dzisiaj. pyszota! :)

olcia198722 tez zrobie

motylek072002 Wygląda smakowicie!

507

7

310

KOKTAJLE :)

Nellyanda pierwsze co zrobię, to wypróbuję 2, ale czy to działa ?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

109

0

91

dynamic

0

2

Easy Beach Yoga!

4

0

3

Pupa w górę! Trening na pośladki

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

394

19

351

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposo...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

732

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD

moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

Zobacz wszystkie komentarze (51)

13

0

4

trening dolnych partii ciała

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie! 2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

673

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

83

2

60

Bycie fit nie musi być trudne!

xxmyblueeyesxx jest trudne kiedy sie mieszka w bursie (internacie szkolnym) ;cc

Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę .. Zacznij od rozgrzewki następnie wykonaj : 50 pajacyków 1 ćwiczenie - 20 x 30 pajacyków 2 ćwiczenie - 30 x 40 pajacyków 3 ćwiczeni...

20

0

15

Brzuch na szóstkę !! Sześć ćwiczeń na sobotę .....

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe .. dodaj ten jutro zestaw do TURBO WYZWANIA !! Uwaga!! Wpleć go pomiędzy rundy Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórze...

74

1

98

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...

pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?

Pieprz wszystko co Cię drażni, wszystkie przeciwności losu, wszystko czego masz dość... idź na trening!!! :) a poprawa samopoczucia, efekty i uśmiech na twarzy gwarantowane i be...

4

0

1

Pieprz wszystko co Cię drażni, wszystkie przeci...

629

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^

karola_g dziś zaczynam!

Zobacz wszystkie komentarze (32)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

130

2

109

24 pozycję yogi dla początkujących

bloodcurdling ’’Corpse pose’’ i kazdy moze powiedziec, ze cwiczyl joge :D

Emili3361 o tak, ostatnie zdecydowanie dla początkujących! :D

WYBIELANIE ZĘBÓW - SSANIE OLEJU (OIL PULLING) ! Jest to domowy sposób na : - wybielenie zębów(!) - to dodałam od siebie - bóle gardła - anginę - kaszel - zapalenie zatok i bóle ...

624

99

447

WYBIELANIE ZĘBÓW - SSANIE OLEJU (OIL PULLING) !...

glenturner ale po 2 tygodniach nie zauwazylam wybielenia a na zdjeciu po 4 dniach

arpaja polecam sode oczyszczoną z sokiem z cytryny. musi mieć konsystencję taką, żeby można było nabrać...

zawadkaoliwia mi nic to nie dało,efekt miałam dopiero po wybielaniu nakładkowym żelem dr martin schwarz home co...

Zobacz wszystkie komentarze (99)

nawet nie wiedziałam, że takie coś istnieje :)

4

2

7

nawet nie wiedziałam, że takie coś istnieje :)

Electro24 Szczerze mówiąc, ja też :p

anula13 czyli co? miksujemy młodą pszenicę taką która wzeszła i wygląda jak trawa.Ale z czym? woda, mleko?

too co zaczynamy? czy dalej tylko narzekamy? :)

3

2

3

too co zaczynamy? czy dalej tylko narzekamy? :)

redcups zaczynamy ! ;)

fefelaa tez tak mysle :)

8

0

14

...

17

0

11

O której powinniśmy jeść i dlaczego ;)

76

2

74

ćwiczenia na brzuch

madzi_ek Robię te ćwiczenia na pilatesie. Polecam, jeśli są wykonane prawidłowo czuć jak pracuję brzuch :>

Milaya może spróbuję i będą wreszcie jakieś widoczne efekty :)

18

0

16

...

1

0

2

pij wodę:)

7

10

4

...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

9

0

4

Dla każdego się coś znajdzie :D

17

13

7

...

Mannnaam96 Wydaje mi się że to Jen Selter ;) *.*

sklaudias95 Tylko po co zakładać prześwitujące legginsy i do tego stringi?

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Już dziś obmyśl trening na jutro Możesz skorzystać z tego, nie musisz iść na siłownię nie ma wymówek Każde ćwiczenie wykonuj przez 30 sek. następnie 10 sek. przerwy i kolejne ćw...

3

0

3

Już dziś obmyśl trening na jutro Możesz skorzys...

3

0

2

XXX

1

0

2

XXX

792

36

824

szybko, smacznie i zdrowo

mona327 O matko jaki fajny pomysł dzięki

turkuslalala całe jajka?

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Inspiracje na zdrowie

w kategorii Architektura

xxgosiaczek