uwielbiam inspiracje - tablica yummy na Zszywacz.pl

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są sprzymierzeńcami, ale seler naciowy to zdecydowany mistrz jeśli chodzi o kaloryczność – 100 g łodygi dostarcza jedynie 7 kcal, a natk...

23

8

68

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są spr...

zAGA ja go toleruje na razie tylko w koktajlach ;)

mala1x9 a powiedzcie mi dziewczyny ile razy dziennie pijecie koktajle ?? zastępują wam posiłki ??

Bea1344 Uwielbiam ;) świetnie nadaje się na przykład na kanapki i do sałatek

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Placek owsiany fit

Pomysł podpatrzony w jednej z publikacji o fitnessie, zmodyfikowany wg moich preferencji. Wyszedł pyszny i syty placek. Lekki i dodający energii - doskonał...

76

12

154

Placek owsiany fit Pomysł podpatrzony w jedn...

intro31 znam to i potwierdzam! z doswiadczenia wiem ze warto czasem tez dodac startego jabłka by placki n...

becia27 fit nie zawsze jest dietetyczne ;)

_Alex A przepis by się znalazł? :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnio...

58

6

132

OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ dwa jajka roztrzepać, ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

PLACUSZKI Z CUKINII
przepis - Ewa Chodakowska
Składniki:
połowa cukinii (200 g)
2 czubate łyżki mąki
1 jajko
pół średniej cebuli
oregano
bazylia (w przepisie w książce...

62

7

132

PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska...

Dumka PLACUSZKI Z CUKINII przepis - Ewa Chodakowska Składniki: połowa cukinii (200 g) 2 czubate łyżki ...

beecky jadłam , polecam ;)

A_ta zamiast jajka mozna dodać 1 czubatą łuyżeczkę siemienia lnianego mielonego. Jednak będzie to odcz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zdrowe, dietetyczne ciasteczka ;)
- jabłko
- pestki słonecznika i dyni
- otręby żytnie
- płatki owsiane
- żurawina
- orzechy
- jedno duże jajko lub dwa mniejsze
- cynam...

19

2

39

Zdrowe, dietetyczne ciasteczka ;) - jabłko - ...

Antries Jedno ciasteczko ma około 60kcal, super dodatek do śniadania + jogurt naturalny. Można zrobić wię...

silkevi hej a jaka ilość otrębów i płatków na te ciasteczka?

PLACUSZKI OWSIANE Z MARCHEWKĄ

Składniki (na ok. 10 szt.):
- 1 szkl. płatków owsianych górskich,
- 2 marchewki (średniej wielkości),
- 1/4 szkl. mleka,
- 1 łyżeczka cynamo...

3

2

20

PLACUSZKI OWSIANE Z MARCHEWKĄ Składniki (na ...

BooBearLove nie wiesz może ile kalorii ma takie jeden placuszek?>

wyimaginowanaiguana niestety nie..

22

2

7

mmm jadłabym

littlepatty to jest kiwi i ..?

adamoni wydaje mi się że to nektarynka...

16

0

12

<3.

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

38

0

85

...

ODCHUDZASZ SIĘ?
OTO MÓJ SPRAWDZONY PRZEPIS, NIEZAWODNY.

6

12

30

ODCHUDZASZ SIĘ? OTO MÓJ SPRAWDZONY PRZEPIS, N...

elew1 napisze ktoś czy działa?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

10

0

22

kalorie

8

0

9

...

3

0

1

xxx

4

0

3

femelay.blogspot.com/

Otrębowe ''ORZESZKI'' czyli chrupanie bez większych wyrzutów sumienia :)

100 g zmiksowanych otrąb owsianych
2 jajka
1 łyżka jogurtu 0% tłuszczu
1/2 łyż...

81

9

155

Otrębowe ''ORZESZKI'' czyli...

missada11 smaczne to ktoś już próbował?

konto-usunięte Określenie "smaczne" myślę, że jest nazbyt subiektywne. Wszystko też zależy od tego co ...

aska2025 Dziś je robiłam. Dla mnie smaczne ;D Jeżeli chcecie, aby były słodsze to po prostu posypcie lub o...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

43

2

65

zdrowo i PYSZNIE ! :)

miisiiek co to za "chlebek"? :) Wszystko wygląda smakowicie.

f15vt05 wygląda jak maca ;D

smacznie i zdrowo;) femelay.blogspot.co.uk/

4

0

4

smacznie i zdrowo;) femelay.blogspot.co.uk/

5

3

5

omnomnomnom O.O

Biedra hej :) co to za żółty owoc??

goldpunk ni to malina ni to jeżyna. może coś modyfikowane....?

spooks zdecydowanie malina "Poranna Rosa' :)

4

0

2

femelay.blogspot.co.uk/

0

1

szaszłyk :)

22

0

18

zdrowe jedzenie ;)

25

0

54

:):):)

odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 laska cynamonu i lód

120

17

208

odchudzajacy napój: ok 4 l wody, 1 jabłko, 1 la...

hanja26 Woda z jabłkiem, gratuluję głupiego pomysłu.

paniciastek a jak dodam takiego cynamonu z torebki? to coś zmieni?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Przegr...

125

10

203

Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i ...

ilovechucknorris To są węglowodany i tłuszcze - tuczą najbardziej. Takie chipsy są tylko zdrowsze od zwykłych chip...

ilovechucknorris Dobra jednak mniej kaloryczne nie są, mój błąd, napisałam zanim sprawdziłam :*

CandyGirl1989 dziewczyny! jak chcecie miec zdrowa alternatywe dla wszystkich wysokokalorycznych przekąsek to po...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

5

0

2

jedzmy owoce :)

3

0

4

a na drugie śniadanko- owoce :)

8

1

13

Kubek warzyw

ewciaa1301 świetnie wygląda:)

8

0

13

Owocowa sałatka

3

1

10

Obiad

Romsia93 jako z owocami nie za dobrze smakuje

31

3

45

Śniadanie

rena242 ja tak moge codziennie

Juslynka Ja też <3

Marysiae95 i ja :)

Inspiracje uwielbiam

w kategorii Kuchnia

yummy