Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
Tablica zawiera 2 zszywki
Obserwuję 211 tablic
Moje tablice obserwuje 193 osoby
Moje tablice obserwuje 193 osoby
Obserwuję 211 tablic
Moje tablice obserwuje 193 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
Moje tablice obserwuje 193 osoby
Tę tablicę obserwuje 10 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
293
6
436
workout
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
