Obserwuję 120 tablic
Moje tablice obserwuje 70 osób
Moje tablice obserwuje 70 osób
Obserwuję 120 tablic
Moje tablice obserwuje 70 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
Moje tablice obserwuje 70 osób
Tę tablicę obserwuje 7 osób
Tablica zawiera 2 zszywki
222
7
89
(^^)
konto-usunięte Moim zdaniem programy tego typu są do bani. Dobre żeby nauczyć systematyczności, ale tylko jest z...
wiolkap no też mi się wydaje, że jest to trochę zbyt intensywne - ale do zrobienia:)
Fazanators ja tam robię zawsze 4x12 ale już z 60kg na sztandze :p plank też preferuje krócej a z obciążeniem
Zobacz podobne tablice:
